-
1.
0çok kilo aldım beyler yardım edin spor geçmişim var, geçen yıl 2 ay fitnessa gittim spot olarak vücudum aısık alt yapı var ama son aylarda iyice yağlandım nasıl eririm ? yemem içmem falan fazla değil, su içsem yarıyo napabilirim ?
-
2.
0help help evde uygulayabilceğim spor programı yazın bana fitnescı panpalar
-
3.
0up up up kilo almam lazım
-
4.
0GÖTÜ GÖBEĞi gibTiR ZAYIFLARSIN