tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

ulan 2 haftadır sol göğsüm ağırıyor

  1. 1.
    +2
    tam 2 hafta önce çılgınca bi hareket yapıp kendi kendime gaza geldim şınav çekeyim dedim hızlıca ondan sonra sol taraf pert.
    dün sabah uyandım, ulan koşayım dedim belki yağlanma falan vardır son 3 haftadır çok hareketsiz kaldım.
    1 yıldır koşmayan ben, dün yarım saate yakın koştum yoruldum ama sol tarafımdaki ağrıların hepsi yok oldu.
    bugün koşamıyorum bacaklarım tak gibi, ama sol taraf gene batıyor amk.
    ···
    #163709784 şikayet
  1. 2.
    -5





    ···
    #163709790 şikayet
  2. 3.
    0
    sol göğsün?
    ···
    #163709805 şikayet
  3. 4.
    +1
    Kardeşim "ısınma hareketleri" boşu boşuna mı var amk?
    Onu geçtim yürümeden, ısınmadan koşmak senin neyine?
    Her şeyi hazırlıklı yap amk ölcen gitcen
    ···
    #163709813 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa alkolünde etkisi vardı biraz, kaburgayı zedeledim sandım ben ama 3 haftadır nasıl geçmez amk.
      yağlanma var yada kaburga zedelenmesi.
      ···
      #163709836 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa spordan önce sağlıklı beslenmeye başla. Alkol nedir amk?
      Her şeyden önce doktora git, spora uygunsan ondan sonra başka. Yoksa spor anında ölür kalırsın görürsün ebeninkini
      ···
      #163710003 şikayet
  5. 5.
    0
    Fazla elletme
    ···
    #163709816 şikayet
  6. 6.
    0
    hamlamıssın geçer 1 haftaya yavas yavas yap spornu birden asılma amk
    ···
    #163709817 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa 3 haftadır batıyor göğsüm amk
      ···
      #163709852 şikayet
  8. 7.
    0
    koşunca düzeldi, dün koşum hiçbir ağrı yoktu.
    ···
    #163709881 şikayet
  9. 8.
    -1
    Sol taşşak olmasın
    Ha illa göğüs diyosan kocana söyle daha az sıksın
    ···
    #163709995 şikayet
  10. 9.
    0
    ele dümdük koşmaya mı başladın ısınmadan
    ···
    #163709998 şikayet
  11. 10.
    0
    Doktora git amk 3 haftaya iyilesmiyosa gibinti var demektir. incinmis falan olsa 2 güne geçer
    ···
    #163710037 şikayet
  12. 11.
    0
    Senelerce kıçı devirip aniden yüksek tempo başlarsan olur tabi öyle.2 hafta alıştırma süresi diye bişey var besiege
    ···
    #163710141 şikayet
    1. 1.
      0
      senelerce değil amk. 1 yıl oldu yapmayalı ondan önce yapıyordum.
      ···
      #163710740 şikayet
  14. 12.
    0
    senelerce değil amk. 1 yıl oldu yapmayalı ondan önce yapıyordum.
    ···
    #163710777 şikayet