1. 1.
    +1 -1
    @5 amcık amcık protein tozu filan önerme herife ihtiyacı yok sadece kütlesi büyümesi gerek protein tozu devri çok eskide kaldı mısır şurubu dolu amerikada yasak herkes asit kullanıyor, asit ise bu adama ne yapsın be amcık sanki kas yığınıda yenileyip büyütecek zütünü gibeyim senin

    @6 184 nasıl böyle kücük kalır amk gövde ne öyle kol ne fitness senin neyine oğlum entel entel işlere girme fitness ile vücut yapamazsın hele tyler filan adam gibi adama benzemek istiyorsan kas kütleni arttırıp acil kilo almalısın amk senin yolun body
    ···
  2. 2.
    -1
    göğüs için bench e gir. anca şişer
    ···
  3. 3.
    -1
    genetik olarak kötü - kısa boy - zayıf vücut tipik olarak türk erkeği senin vücudunda yağ olmayıp endeksine oranla çok az olduğu için ki o yağda vücudunda gebermeysein diye duruyor şanslısın yapacağın her şey otomatik kasa dönüşür tabi genetiğin kemiklerin ve zayıflığından gelen dez avantajın var definasyon filan sakın girme, senin ki body vücudu değil zayıf erkek vücudu kilo bile arttırma 1.5 yılda tyler ın anasını gibersin kolay gelsin
    ···