1. 73.
    0
    daha iyi olabilir panpa tabide sen söylenenlere aldırma. nasıl mutluysan o şekilde devam et. body giber
    ···
  2. 72.
    0
    @71 bi insan niye öyle olur amk, iğrenç lan. en iyisi orta giblet plaj vücudu olcaksın.
    ···
  3. 71.
    0
    bodyforum tr ne amk
    ···
  4. 70.
    0
    nasılım panpalar 3 aydır yapıyorum bende.

    http://imageshack.us/phot.../813/vucutgelistirme.jpg/
    ···
  5. 69.
    0
    göğüs kasın yok denecek kadar az şınavı farklı şekillerde çek internetten bulabilirsin çok farklı şekillerde çalıştırıyo göğüs kaslarını
    ···
  6. 68.
    0
    @3 güldürdün huur çocuğu verdim şukunu
    ···
  7. 67.
    0
    @67 1.79 panpa
    ···
  8. 66.
    0
    boy kaç panpa
    ···
  9. 65.
    0
    @65 panpa zaten bu işe başladığımda ben 58 kiloydum suanda 68 kiloyum yani baya zayıftım yediklerimi kas yapmaya calıstım böyle old işte
    ···
  10. 64.
    0
    panpa biraz daha göğüs kas bence, bi de tavuk ve balık ye kas oranın artar iyi çalışmışsın ama biraz zayıf kalmışsın. aynen devam
    ···
  11. 63.
    0
    amk adonisi bilimiyo daha yarram ayrıca goğusten sonra kol çalışılmaz
    ···
  12. 62.
    0
    @1 dıbını tipini gibeyim göğüslerine boşalim amın feryadı sen buna vucut mu diyon puuu amk liselisi
    ···
  13. 61.
    0
    agdgmpjgmjpmgjpmgjagdgmpjgmjpmgjpmgj
    ···
  14. 60.
    0
    o kadar yırtsam benimde çıkar o kadar kasım
    ···
  15. 59.
    0
    göğüs kası olmadınmı bi taka benzemiyor amk.. göğüs çalış panpa acilen..
    ···
  16. 58.
    0
    bumu lan vucut dedigin bide millete ciliz diyo gibtimin salagi sen kas biraz daha 2 ay sonra mr olympiaya katilirsin
    ···
  17. 57.
    0
    gib gibi olmuş panpa sadece şınav çekeydin keşke
    ···
  18. 56.
    0
    çüroz amk sıçana kadar kasmış kendini

    beden eğitimi terk
    ···
  19. 55.
    0
    ben bu kadar kassam kendimi altıma sıçarım amk
    ···
  20. 54.
    0
    @53 ilk başlarda 30 mekikden başladım (tek set 30) yani 30 x 4 suanda 100 x 4 cekiyorum
    ···