tümü

toplanın panpalr kaslarımı ifşa ediyorum

  1. 1.
    +4 -2
    evet panpalar 4 aydır 2 gunde 1 body yapıyorum (kendi imkanlarımca)extradan protein tozu tarzı seyler kullanmıyorum buda caps
    http://imageshack.us/photo/my-images/841/gahgt.jpg/

    düz durunca
    http://imageshack.us/phot...y-images/204/serbest.jpg/

    buda yalanına sokuyumculara gelsin
    http://imageshack.us/phot...ages/59/fotoraf0046b.jpg/

    bunları unutmayın 3 ay sonra capsler geliyo farkı görceksnz panpişler

    aha buda uyguladığım program sadece 1.gün adlı olanı yaptım aq(bide mekik şınav kattım kendm)
    http://www.bodyforumtr.co...4c2a5aada2209e34d&amp ;
    ···
    #56957782 şikayet
  2. 2.
    +1 -2
    @2, @3, @4, haha cılız amcıklar sizi
    ···
    #56958414 şikayet
  3. 3.
    0
    @7 he panpa 4 ay oldu
    ···
    #56959078 şikayet
  4. 4.
    0
    @11 adonis ne oluyo panpa beni aydınlatır mısın
    ···
    #56959887 şikayet
  5. 5.
    0
    @13 yolladım panpa
    ···
    #56960994 şikayet
  6. 6.
    0
    @17 he panpa sex kası desene bea en başından :d
    ···
    #56962106 şikayet
  7. 7.
    0
    @20 fakir bi binim panpa yapcak bişey yok
    ···
    #56963832 şikayet
  8. 8.
    0
    @24 öğrenciyiz panpa para yok amk nasıl gitcem
    ···
    #56966353 şikayet
  9. 9.
    0
    @29 panpa dur aq yaşımız daha genç lan 20 olmadı aq onumde yol var daha yapcaz bişyler
    ···
    #56966718 şikayet
  10. 10.
    0
    @32 panpa 1.5 yılda jacop olurum aq valla 4 ay
    ···
    #56967287 şikayet
  11. 11.
    0
    @35 yapcam panpa smdi göğüs çalışmaya başlıcam 4 ay sonra yine bi caps atarım
    ···
    #56967388 şikayet
  12. 12.
    0
    @38 panpa tamam cahilsinde bu kadar olma aq internette forumlara bak bölgesel kas yapma programları var aq kafama göre mi yapıom sanki
    ···
    #56968479 şikayet
  13. 13.
    -1
    @44 yok be panpa sadece isteyene yardım ediyom burda pohpohlanmayla zütümü kaldırcak kadar liseli değilim
    ···
    #56969186 şikayet
  14. 14.
    0
    @46 başlamadan önceki halim 1 deri 1 kemikti panpa öyle deme iyi cıktı yine bildiğim somalili çocuklar gibiydim aq
    ···
    #56970074 şikayet
  15. 15.
    0
    @50 6.5kg panpa(tanesi)
    ···
    #56970833 şikayet
  16. 16.
    0
    @49 uzerinde yoğunlsıcam panpa bakalım
    ···
    #56971089 şikayet
  17. 17.
    0
    @53 ilk başlarda 30 mekikden başladım (tek set 30) yani 30 x 4 suanda 100 x 4 cekiyorum
    ···
    #56971428 şikayet
  18. 18.
    0
    @65 panpa zaten bu işe başladığımda ben 58 kiloydum suanda 68 kiloyum yani baya zayıftım yediklerimi kas yapmaya calıstım böyle old işte
    ···
    #56996530 şikayet
  19. 19.
    0
    @67 1.79 panpa
    ···
    #56997613 şikayet