1. 51.
    0
    @40 dıbını gibim güldürdün bin
    ···
  2. 52.
    0
    o zaman fitnessçı değilsin dimi baksana 4 ayda hayvan kadar olduguna göre
    ···
  3. 53.
    +1
    pohpohlanmak mı istiyosun kasıntı ergen
    ···
  4. 54.
    -1
    @44 yok be panpa sadece isteyene yardım ediyom burda pohpohlanmayla zütümü kaldırcak kadar liseli değilim
    ···
  5. 55.
    0
    delikanlı gibi sen 4 ayda bu kadar göğüs çıkardıysan senin amk verdiğin paraya yazık amk salağı...
    ···
  6. 56.
    0
    @46 başlamadan önceki halim 1 deri 1 kemikti panpa öyle deme iyi cıktı yine bildiğim somalili çocuklar gibiydim aq
    ···
  7. 57.
    0
    son capsteki adam ujfalusi lan
    ···
  8. 58.
    0
    aga karın iyi ( karın: karın kasların) kol çok iyi omuz iyi ama göğüs olmazsa sok züte resmen ona kas biraz amk protein tozuda alabilirsen al..
    ···
  9. 59.
    0
    dumbell kaçlık?
    ···
  10. 60.
    0
    @50 6.5kg panpa(tanesi)
    ···
  11. 61.
    0
    @49 uzerinde yoğunlsıcam panpa bakalım
    ···
  12. 62.
    0
    karın kasları için günde kaç mekik çektin, nasıl program yaptın
    ···
  13. 63.
    0
    noluyo lan burda
    ···
  14. 64.
    0
    @53 ilk başlarda 30 mekikden başladım (tek set 30) yani 30 x 4 suanda 100 x 4 cekiyorum
    ···
  15. 65.
    0
    ben bu kadar kassam kendimi altıma sıçarım amk
    ···
  16. 66.
    0
    çüroz amk sıçana kadar kasmış kendini

    beden eğitimi terk
    ···
  17. 67.
    0
    gib gibi olmuş panpa sadece şınav çekeydin keşke
    ···
  18. 68.
    0
    bumu lan vucut dedigin bide millete ciliz diyo gibtimin salagi sen kas biraz daha 2 ay sonra mr olympiaya katilirsin
    ···
  19. 69.
    0
    göğüs kası olmadınmı bi taka benzemiyor amk.. göğüs çalış panpa acilen..
    ···
  20. 70.
    0
    o kadar yırtsam benimde çıkar o kadar kasım
    ···