tümü

topa sert vurunca

  1. 1.
    0
    baldırım cok acıyor beyler 5 ay önce topa sert ve dengesiz vurmam nedeniyle sağ baldırımdan kıt diye bi ses geldi 5 ay geçti hala acıyor topa sert vuramyorum yardım edin
    ···
    #100532954 şikayet
  2. 2.
    0
    sende plase vur topa artık bazıları yumuşak sever ;)
    ···
    #100541824 şikayet
  3. 3.
    0
    beyler @12ye dikkat
    ···
    #100541777 şikayet
  4. 4.
    0
    liflerin ne olduğuna bağlı eğer gerilmişse sadece en az 15 dakika iyi ısınman lazım öyle iki açma germe yapmak yok ama ondan önce eğer ağrı varsa bir süre oynamayacaksın top iyi ısınırsan yavaştan yavaştan alıştırırsın ayağı bir sorun olmaz

    lif kopmuşsa mutlaka doktora gitmen lazım fizik falan yapmadan geçmez çünkü ağrı çok varsa bölgede şişlik falan varsa doktora mutlaka git bi baktır
    ···
    #100541686 şikayet
  5. 5.
    0
    saolun panpalar ısınırsam bu sorun olurmu yine ?
    ···
    #100538710 şikayet
  6. 6.
    0
    panpa bi doktora git derim kesinlikle
    ···
    #100535693 şikayet
  7. 7.
    0
    aynı olay bendede vardı lifleri zorlamış yada yırtmışsındır bi doktora görün ya da korkuyorsan görünme ama bundan sonra maç yaparken mutlaka ısın yoksa tekrar aynı sorun olabilir. hala acıyosa bengay diye bi ilaç vardı onu sür baldırına sar sonra sıkıca bol bol buz tedavisi yap...
    ···
    #100535180 şikayet
  8. 8.
    0
    toplar çarpışmış.
    ···
    #100535171 şikayet
  9. 9.
    0
    linderoth isvecten bildirdi beyler
    ···
    #100535110 şikayet
  10. 10.
    0
    @1 adalende çekme veya batma tarzı bi durum varsa büyük ihtimalle yırtık vardı. ısınmadan vurma ısınamdan 100de 100 çıkışlarda bu tarz vakalar olur buz ve açma germe hareketleri yap iyi gelir.
    not : futbolcuyum
    ···
    #100534865 şikayet
  11. 11.
    0
    topa sert vurma
    ···
    #100534785 şikayet
  12. 12.
    0
    sabri?
    ···
    #100534690 şikayet
  13. 13.
    0
    vurun şunu
    ···
    #100533944 şikayet
  14. 14.
    0
    ya dalga geçmeyin ciddi bişey konuşuyoruz şurda yardım edin
    ···
    #100533722 şikayet
  15. 15.
    0
    adam kayıp şehirdeki ayı cemal beyler
    ···
    #100533199 şikayet
  16. 16.
    0
    bir alex değil
    ···
    #100533195 şikayet
  17. 17.
    0
    futbol hayatın bitmiş
    ···
    #100533174 şikayet
  18. 18.
    0
    up up !!!
    ···
    #100533110 şikayet
  19. 19.
    0
    @10 haklı doktora da git
    ···
    #100541923 şikayet