1. 1.
    +3 -4
    yoo çıkmıyorrrrrr :D
    ···
  2. 2.
    +1
    1.85 im 84 kg benimde cıkıyo amk @3 cardio nasıl yapılıyo panpa spor salonuna yazıldım 1 haftadır gidiyorum ama hocalarla iletişimim çok iyi değil
    ···
  3. 3.
    0
    göbeğim de çıkıyor. 1.92 boy var 98 kiloyum nasıl kilo vercem lan
    ···
  4. 4.
    0
    südyen tak
    ···
  5. 5.
    0
    daha önce verildi konu kilit
    _______________________________________________
    ···
  6. 6.
    0
    @15 sporsuz bi gibim olmaz zaten amk niye dip not düştün
    ···
  7. 7.
    0
    oha amk adam aygır
    ···
  8. 8.
    0
    L carnit panpa 4 ayda 20 kg verdim
    ···
  9. 9.
    0
    @23 niye iyi değil amk sosyal fobili misin *
    ···
  10. 10.
    0
    memelerin çıkıyosa sorun jinekomasti panpa git doktora ameliyata alsınlar
    ···
  11. 11.
    0
    bende 1.93 üm ama zayıfım amk 73 kiloyum

    senden daha iyiyim amk
    ···
  12. 12.
    0
    amk bizdede oluyor gobeği içe cekince oluyor bide got dışarı doğru oluyorrr
    ···
  13. 13.
    0
    @25 yok panpa bildiğin yağ var amk kilodan
    @26 hagibtir amk neren iyi lan geberiyon zayıflıktan en az 85 olman lazım
    @27 sen de kilo ver amk
    ···
  14. 14.
    0
    ···
  15. 15.
    0
    Bol bol su içerek meme yağlarını eritebilirsin tarafımdan denenmiştir
    ···
  16. 16.
    0
    erkek adam uzun kol gömlek giyer amk
    ···
  17. 17.
    0
    @14 spor yapmadan bi taka yaramıyor o panpa..

    @1 ben 1.80 120 kiloyum lan.. memelerim için 85 beden sutyen kullanıyorum.. sende kullan, rahatla..
    ···
  18. 18.
    0
    @1 diyet+kardiyo+azim+uyku düzeni+süreklilik

    kolay gelsin. bu arada kilo önemli değil. önemli olan yağ oranın.
    ···
  19. 19.
    0
    @2 entry kasmayı bırak
    ···
  20. 20.
    0
    tişört giyme mk
    ···