-
1.
+5adam makinist beyler
-
2.
+1 -2her öğün hamburger, döner, lahmacun tarzı bir şeyler ye. üstüne tatlı yemeyi sakın ihmal etme. çikolata falan da olur. koca gün pc başında otur hiç hareket etme.
edit: adam sağlıklı şekilde almam lazım demiş mi? dememiş. o zaman niye eksiliyorsunuz huur çocukları? -
3.
-1görseniz tip fena değil ama bi deri bi kemik kaldım. gözlerimin altı çökük.kan ilaçları aldım yaramadı. yemeği zorlasam midem almıyo fazla spor yapmıyorum dambıl neyin aldık ama 2-3 kaldırıp bırakıyorum var mı kilo aldıran bişey bildiğiniz.
-
4.
+1hipertiroidi olabilir. dahiliye doktoruna git kan tahlili ver. orada tsh seviyesine baktır. Bir de kansızlık var mı ona baksın. o da seni diyetisyene sevk eder eğer önem almazsan anoreksiya olabilirsin bu hiç iyi bir tablo değil.
-
5.
0bendede tip var ama acayip zayıfım reserve
-
6.
0@19 lan yüzde sivilceli gezeriz o zamanda
-
7.
0Sağlıklı kilo almak için tahin-pekmez-yoğurt karışımı ye
Günlük 3 öğünü hiç aksatma
sabah öğle arasında elma
öğle akşam arasında kuruyemiş-kan üzümü
akşam yatarken ballı süt
Not: eğer kilo alamazsan bu ırsi bişeydir -
8.
0@9 ben de küçükken gitmiştim panpa, bol bol makarna ye demişti bi de vitamin vermişti. ama ben hayvan gibi yiyorum da kilo alamıyorum. sen gözaltı morlukları falan diyosun hiç sağlıklı gelmedi bana panpa en yakın zaman da yine bi doktora görün.
-
9.
0dıbına koduğum iskeleti ahaha
-
10.
0uykudan da olabilir düzenli uyu 4-5 saat uyku yetmez
-
11.
0@6 doktora gitmedim küçükken gittiydim kan şurubu verdi. @7 haklı ama bırakıcam 31i
-
12.
0gece yemek ye yatmadan önce , 1 ay sonra bana teşekkür mesajı atıcaksın bak gör
tabi mümkünse ekmeğe , proteine falan aban -
13.
0anlaışlan 31cinin tekisin
az 31 çek vücudun kalori kaybetmesin, bol bol yemek ye -
14.
0@2nin dediğini yaparsan sağlıksız bi şekilde kilo alırsın, doktora gittin mi hiç?
-
15.
0profesyonelden yardım al kardeşim
-
16.
0
-
17.
0panpa bende öyleyim eskiden kolon gibiydim. kilo vermekte almakta bela. yiyeceğim diyorsun mide kaldırmıyor
-
habiscan nasıl comod oldu işte cevabı
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 01 05 2025
-
kayrayi inciden baska onemseyen yok
-
melihabuafın silinmesini
-
bu adamı dövebilmek içinnn
-
bu öğretmenler salak mı
-
lan messi denen fare kim lan
-
kızlarla konusamıyorsanız
-
bu aksam yine ağzına alır la
-
uc mizahsor anayinn a
-
güzel bir haber almam şerefine
-
uc mizahsor ananla bacını saç saça bağlar
-
sözlük kahpe doldu mk
-
3mizahsorün verdiği
-
türeme huur cocukları silik yesin
-
benim penisim 18cm ve kalın
-
kahpelerle benim nickimi yanyana koymayın mk
-
3 mizahsor o ayak
-
zütcapsi var mı istanbula gelirsen
-
baslik acin la v2
-
kayra seni elimden ömer usta da alamaz
-
the vikings çok azdım ne yapmalıyım
-
yakışıklı piyo üç mizahşör adlı yazarı karısı
-
gotcapsivarmı kardeşim davasında haklıdır
-
kızlara harcıyacağınız mesaiyi
-
bu otay kim oluyor
-
insanlarlan göz teması kuramıyorum
-
am yalamak istiyorum ama bilin bakalım ne ekgib
-
inter miami macina geceyim sozluk
-
havuç neden saç ektirmiyor acaba
- / 3