tümü

tek seferde kaç şınav çekebiliyorsunuz

  1. 26.
    0
    @20 salonda taytkı kızları kesen mal
    ···
    #131134758 şikayet
  2. 27.
    0
    20 25 arası 1 ay kadar gittim spora sonra bitirdim 1 ay yattım şimdi yeniden başlıyorum
    ···
    #131134773 şikayet
  3. 28.
    0
    diz üzerinde çek panpa ayakları kitle birbirne daha sağlam beline zarar vermessin
    ···
    #131136499 şikayet
  4. 29.
    0
    30 tane panpa ıkınırsam 35 panpa artırmak istiyorsan şu programa bak istersen http://inci.ca/us9vbda5e6
    edit:bide sadece şınav degil panpa barfiks falanda cek eve bi barfiks demiri al cok faydasını görürsün şınav göğüs arka kol barfikste ön kol omuz ve kanat geliştirir on numara vücudun olur bide dips diye bi hareket var biliyosundur belki http://inci.ca/u9h7i54e1v bunuda 2 tane sandalyenin arasında yap buda iyidir
    ···
    #131136683 şikayet
  5. 30.
    0
    60 tane çekiyodum biraz ara verdim gerilemişim 40 tane çekerim... 5 tane çekemezdim ben internetten bir program bulmuştum onla ilerletmiştim.. kısacası tekrarla oluyor bu işler..5 dakka önce 4 set yaptım bende 30/30/25/25
    ···
    #131136944 şikayet