tümü

tek kızla yetinenin amına koyim

  1. 1.
    +5 -11
    tam 1 yıllık bir fitness bulding eğitimine başladım bugun tam 40 gün oldu
    edit 1 : beyler tam 1 yıl bu başlık altında ay ay gelişmimi paylaşıcam 1.ay kepsini atıyorum şuan
    edit 2 : http://imgim.com/bwwpf.jpg 1.ay panpalar
    edit 3 : reservedlerinizi alabilirsiniz 1 yıl bu başlık aktif olacak
    edit:4 : beyler bu başlıkta benden başka panpalarında gelişim süreci olacak
    edit 5 : yemek programımı atabilirim bi ayda 7 kilo aldım
    edit 6 : msjlar hızla geliyor dayanamadım editledim alın beyler

    18:00 da kalktım diyelim hemen 2 yumurta peynir domates biber yiyorum 20:00'da antreman var 22:30'da antreman bitiyor 23:00da evde oluyorum mutlaka ve mutlaka antreman sonunda ya pilav yada makarna yiyorum yanına pilav yediysem tavuk makarna yediysem ton balığı oluyor 1 konserve yarım saat sonra puding yada pisküvit yiyorum saat 2 de aynı öğünü tekrarlıyorum 5 te peynirli yumurta yada sucuklu yumurta yiyorum uyuyorum saat 9 da kalkıp çikolatalı ekmek yiyorum saat 15:00 te kalkıp aynı öğünü tekrarlıyorum böyle yani
    yemek editi : re-traininglerimi yaparken ek öğün olarak meyve veya mısır gevreği yemeğe başladım beyler
    ···
    #94264341 şikayet
  2. 2.
    +1
    @1 onlarca kızın artığı olmaktansa bir kızın prensi olmak iyidir.
    ···
    #94292352 şikayet
  3. 3.
    0
    reserved
    ···
    #94349920 şikayet
  4. 4.
    0
    @253 eyv panpa
    ···
    #94348979 şikayet
  5. 5.
    0
    tipe bak koptum amk
    ···
    #94348987 şikayet
  6. 6.
    0
    @255 adamsan ifşa edersin kendini lan
    ···
    #94349111 şikayet
  7. 7.
    0
    @259 hadi ifşa et kendini
    ···
    #94349148 şikayet
  8. 8.
    0
    reserved
    ···
    #94349947 şikayet
  9. 9.
    0
    hangi aletleri kullanıyosun?
    ···
    #94349697 şikayet
  10. 10.
    0
    noldu lan fıssekler
    ···
    #94349753 şikayet
  11. 11.
    0
    bench press dumbell press butterfly kablo omuz makinesi saymakla bitmez amk 3 ayrı program var
    ···
    #94349860 şikayet
  12. 12.
    0
    dıbına koduklarım yorum yapıyonuz varsa tipiniz bi ifşa edin kendinizi gibik liseliler
    ···
    #94349288 şikayet
  13. 13.
    0
    başlığı gördüm adam değil dedim senin için
    girdim fotoğrafını, halini tavrını gördüm iyice tiksindim senden
    hani arkandan bide küfür ettim söylüyorum içim rahat etmedi arkandan saydırdım diye
    özet: tipine ... önce şu tek hücrelik zihnini geliştir adam ol
    ···
    #94348897 şikayet
  14. 14.
    0
    tamamiylen kızlardan caydım ilik gibi resmini görünce layyn. gitme fitnisa neyin seviyom seni zannımca.
    ···
    #94348583 şikayet
  15. 15.
    0
    @245 yediklerimin hangisi pahalı amın oğlu sen git
    ···
    #94304500 şikayet
  16. 16.
    0
    gece burda olucam beyler
    ···
    #94304889 şikayet
  17. 17.
    0
    önce bi sakin ol yeğenim
    ilk iş o gözlüğü çıkar sonra sakalları al
    ne bu tip amk şakirti
    ···
    #94305939 şikayet
  18. 18.
    0
    evet beyler geldim
    ···
    #94347939 şikayet
  19. 19.
    0
    @248 sen ne diyorsun amk ne şakirdi 600 lira o gözlük rayban lan o
    ···
    #94348099 şikayet
  20. 20.
    0
    bugun yoruldum bayağı amk
    ···
    #94348226 şikayet