tümü

tek kızla yetinenin amına koyim

  1. 376.
    0
    @303 eyvallah paanpa
    ···
    #94386082 şikayet
  2. 377.
    0
    @304 zor ama kalıcı çözüm panpa
    ···
    #94386131 şikayet
  3. 378.
    0
    reserved.
    ···
    #94386409 şikayet
  4. 379.
    0
    @83 panpa bırak sen her şeyi önce erit bi kendini adam gibi sonra kasa geçersin. kol yok zaten 34 ne amk
    ···
    #94387500 şikayet
  5. 380.
    0
    @308 panpa şuan kas fazla çalışmıyorum şuan 4 kilo açığım var o 4 kiloyu alayım öyle ağırlıklara önem vercem şuan fazla yormuyorum kendimi
    ···
    #94388502 şikayet
  6. 381.
    0
    evet beyler
    ···
    #94389072 şikayet
  7. 382.
    0
    kilo hedefini kim koydu panpa hocan mı?
    ···
    #94390052 şikayet
  8. 383.
    0
    @311 aynen panpa hoca başladığımda 12 kilo kadar alacağın var dedi 7 kilo alınca şaşırdı şimdi geriye 4 - 5 kilo kadar kaldı
    ···
    #94390279 şikayet
  9. 384.
    0
    hm peki neye göre koydu bu hedefi boyuna göre mi ? yoksa vucudunun almasını istediğin hacme göre mi ?
    ···
    #94390614 şikayet
  10. 385.
    0
    @313 boya göre herkesin alacağı kilo bellidir bu seviye boyun 10 kilo ile 5 kilo aşağısıdır atıyorum 1.84 boy var bende 75 ila 80 kilo arasında olmam lazım anladın mı hacı
    ···
    #94391171 şikayet
  11. 386.
    0
    reserved yemek progrdıbını yolla panpa
    ···
    #94391633 şikayet
  12. 387.
    0
    @315 1. entryde editledik ya panpi bak oraya
    ···
    #94391801 şikayet
  13. 388.
    0
    evet beyler sorular varsa alayım
    ···
    #94392521 şikayet
  14. 389.
    0
    risörv
    ···
    #94393266 şikayet
  15. 390.
    0
    bugun programımı 1 saat geriye çektiğim için şimdi bir yemek yiyeceğim tam 4 te hazırlayım hemen
    ···
    #94393424 şikayet
  16. 391.
    0
    soru varsa alayım hemen
    ···
    #94393450 şikayet
  17. 392.
    0
    @301 body salonuna gidiyosan konuş antranörünle ben kullandim şiringa hariç kullan sıkıntı çikmaz zaten şiringali adami almazlar salona
    ···
    #94393521 şikayet
  18. 393.
    0
    @321 panpa yarın bir hocayla konusayımda gelişimimi hoca eşliğinde yapıyorum yani heaeha
    ···
    #94393879 şikayet
  19. 394.
    0
    bi yemek yiyip geliyorum binler
    ···
    #94394157 şikayet
  20. 395.
    0
    birazda yüz çalışsaydın evlat
    ···
    #94394294 şikayet