Varmı yapamayan beyler efsane mimik. Yapamayan varsa egzersizleri var isteyene atarım

Çok basit geliyor bir süreden sonra (Atmadım daha kısa anlatıcam)Aynanın karşısına geçin ve kaşlarınızı kaldırabileceğiniz kadar yukarı kaldırın aynı zamanda gözlerinizi de maximum açın. Daha etkili olması için dudaklarınızı da içe doğru birleştirip çekin vakum yapıyor gibi.5 dakika (en az 3 dk) öyle durun hiç bozmadan her gün yapın. 1 hafta sonra yavaştan olur