1. 1.
    0
    http://imgim.com/kaslar%C4%B1masdasdasd.jpeg

    başlayalı 2 ay oluyor yeni sayılırım nispeten kilo sorunum olmadığı için direk protein olarak aldım kasları.tavsiyelerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum tecrübeli panpalar
    ···
  2. 2.
    0
    @2 ciddi ve bilgili panpaları kast ettim fazlalık yapma başlıkta.
    ···
  3. 3.
    0
    @4 şuan tamamen doğal besleniyorum panpa herhangi bir şey kullanmıyorum

    @5 panpa toz kullanmayı düşünmüyorum şu an zaten param da yok
    ···
  4. 4.
    0
    @8 panpa bence kilon şuan gayet iyi başlasan bulka girmene gerek kalmadan şekilli bir vücut yaparsın.
    ···
  5. 5.
    0
    @13 yumurta yiyebildiğim kadar yemeye çalışıyorum. vücut yağ oranımı bilmiyorum haftada 4 gün gidiyorum şuan
    ···
  6. 6.
    0
    @9 panpa şişmek o kadar kolay değil özellikler kollarda oldukça zorlanıyorum gögüsten daha zor
    ···
  7. 7.
    0
    @19 20 eyvallah panpalar cardioyu 5dk yapıyorum bigiblette
    ···
  8. 8.
    0
    @23 panpa 5 dakika bigiblet sürmek yeterli olmaz mı ?
    ···