tümü

tecrübeli fitnesscı panpalar gelin vücudum

  1. 26.
    0
    @19 20 eyvallah panpalar cardioyu 5dk yapıyorum bigiblette
    ···
    #154707516 şikayet
  2. 27.
    0
    @22 panpa riskli is yapiyorsun bana gore kardiyo cok onemli kalp kaslarini calistirir , kalp krizi gecirirsin vucut yapacam derken
    ···
    #154707574 şikayet
  3. 28.
    0
    @23 panpa 5 dakika bigiblet sürmek yeterli olmaz mı ?
    ···
    #154707648 şikayet
  4. 29.
    0
    @24 nabizini yuksek tutarsan vucut isin yeteri kadar hissedersen olabilir , ben kosu yapiyordum 10 dakika yuksek hizda
    ···
    #154707691 şikayet
  5. 30.
    0
    @21huur evladi bilip bilmeden konuma gorende fitness hocasi sanacak kendimi. ovmek istemiuyorum ama bayadair bu sporla ilgileniyorum
    ···
    #154707711 şikayet
  6. 31.
    0
    Ben alirim lan nerde oturuyosun
    ···
    #154708011 şikayet
  7. 32.
    0
    panpa zayıf olduğunn için kas varmış gibi gözüküyo
    ···
    #154708033 şikayet
  8. 33.
    0
    Eger protein tozu kullanamicam diyosan 250 gr lor peyniri 200ml su mikserlr karistir ayran gibi ic al sana 50 gram protein. Protein tozunun hammadesiyle ayni peynir alti suyu mk
    ···
    #154708175 şikayet
  9. 34.
    0
    hacim kazan panpa
    ···
    #154708217 şikayet
  10. 35.
    0
    @26 3 yildir yapiyorum bu sporu ve en degerli hocalarim koclarim bile kardiyoyu hicbir zaman kisa tutmuyor ve hicbiri definasyonda falan degil , kardiyo yapmanin amaci nabiz hizlandirmaktir bulk donemi icin ama definasyonda kilo verdirir
    ···
    #154708232 şikayet
  11. 36.
    0
    2 ayda yaptıysan helal bro. benim 5 gün oldu ağırlıklarda zorlanıyorum baya. protein tozu kullansam mı ? bulk dönemindeyim. iyide beslenemiyorum yurttayım çünkü
    ···
    #154708700 şikayet
  12. 37.
    0
    @31 toz kullanma bence her ne kadar zararsiz oldugu soylensede kimyasal var icinde o yuzden ful protein beslen bulk dönemi zor bir dönem
    ···
    #154709126 şikayet