tümü

tavsiye gerekiyo beyler

  1. 26.
    0
    @77 bakıcam o programa panpa
    @79 sag bek te ana mevkim gibi zaten panpa sorun olmaz
    ···
    #126569422 şikayet
  2. 27.
    0
    bence kendini sağ beke monte ettir o boy uzamaz bari stopere kadar daha az sorun olur boy
    ···
    #126548251 şikayet
  3. 28.
    0
    Bide panpa bacak kaslarini guclendirmek iyi sut cekmek falan istiyosan bileklerine kum torbasi tak 2 kiloluk onlarla sut cek onlarla yuru onlarla kos cok ise yarayacaktir amk
    ···
    #126548213 şikayet
  4. 29.
    0
    Panpa play store da bi uygulama vardi boy uzatma teknikleri diye herkesin yorumlari guzeldi programa bi dene bence androidin varsa amk
    ···
    #126548153 şikayet
  5. 30.
    0
    up up up
    ···
    #126525128 şikayet
  6. 31.
    0
    up up up
    ···
    #126524699 şikayet
  7. 32.
    0
    up up up
    ···
    #126524523 şikayet
  8. 33.
    0
    up up up
    ···
    #126524034 şikayet
  9. 34.
    0
    iyi de usta back ve ön libero mevkileri için boya ihtiyaç yok.. hatta ideal boydasın, hem sümsük değil, hem de kısa çevik kanatları durdurabilecek ölçülerde..
    puyol örneği filan vermeyeceğim, adam kafası yetişmeyeceği için açılı rovesata ile top uzaklaştırıyor.. sevmesem de öeh derim.. yani 10 tane takımım olsa 10unda da seni koymam stopere.. tercih meselesidir ama.
    çünkü 90 dakika maçta 100 doğru hareketin, müdahalen ve bence daha önemlisi pozisyon alman olsa bile..bir duran topta senden 10 cm uzun rakip stoper veya forvet üzerinden zıplayıp atar golü..iyi çalışan duran top taktikleri bence fiziksel üstünlükten başka şekilde durdurulamıyor.

    yani sana tercih şansı doğan bir durum olursa back hatta mümkünse sol back mevkini tavsiye ederim.. zaten türk yok bu bölgelerde

    yerinde olsam boyumu uzatıcam diye kendimi sakatlayacağıma, ağır, ben hantallaştıracak fizik egzersizlerinden de mümkün mertebe kaçınarak, aerobik ağırlıklı fizik ve orta çalışıp back mevkine geçmeye çalışırdım..iki ayağımı da kullanabilmem zaten bir nimet diye düşünürdüm

    tabi işin içinde olan sensin, sen daha iyi anlarsın olaydan ama yazayım bulunsun..

    bin.
    ···
    #126523421 şikayet
  10. 35.
    0
    up up up
    ···
    #126521137 şikayet
  11. 36.
    0
    @48 hap vitamin işin içine girince sıkıntı başlar panpa vucut dengesi değişir. şuku ve nick6 nı giriyorum
    ···
    #126521011 şikayet
  12. 37.
    0
    adam gibi fitness git bacak geliştirmek için eğerki haraketleri düzgün yaparsan güven bana boyunda uzar
    ···
    #126518640 şikayet
  13. 38.
    0
    tavsiye istiyorum lütfen
    ···
    #126518053 şikayet
  14. 39.
    0
    tavsiye istiyorum lütfen
    ···
    #126517931 şikayet
  15. 40.
    0
    birileri gibleyene kadar devam
    ···
    #126517764 şikayet
  16. 41.
    0
    tavsiye istiyorum lütfen
    ···
    #126517601 şikayet
  17. 42.
    0
    up up up
    ···
    #126517477 şikayet
  18. 43.
    0
    up up up
    ···
    #126517354 şikayet
  19. 44.
    0
    millete yardım edicez diye zamanında neler yaptık gibleyen yok cidden yazık
    ···
    #126517282 şikayet
  20. 45.
    0
    tavsiye istiyorum lütfen
    ···
    #126517220 şikayet