tavsiye gerekiyo beyler

up up up

1.78 normal amk ne kasıyon gibtir et takma kafana. gerçi benim futbolla alakam yok ama ben 1.85 im hala galatasarayın kalecisini tafarel zannediyorum

tavsiye istiyorum lütfen

tavsiye istiyorum lütfen

millete yardım edicez diye zamanında neler yaptık gibleyen yok cidden yazık

up up up

up up up

tavsiye istiyorum lütfen

birileri gibleyene kadar devam

tavsiye istiyorum lütfen

tavsiye istiyorum lütfen

adam gibi fitness git bacak geliştirmek için eğerki haraketleri düzgün yaparsan güven bana boyunda uzar

panpa ameliyatla boy uzatma var ama ayagına yazık zaten futbolcuyum diyosun kullanma bu yöntemi

boy uzatmak için ilaçlar var kullanma hidayet türkoğlunun tipinin nasıl kaydıgını görmüşsündür

bunlar kullanmaman gereken yöntemler bana göre tabi

hentbol yada basketbol oynayabilirsin çok ciddi olmasa bile uzun sürede boy uzamasında etkili

bazı gibtiklerim basketbol boy uzatmıyor vs. laflar edecektir aldırma kodumun çocuklarının boyu 1.50 gelmiş boy uzatmıyo diyo ulan uzucan 3 cm 1.53 olsan ne yazar.
ha neyse body yapıyorsan bu yaslarda bırak çünkü 19-20 ye geldiğinde vücut gelişimi duruyor gibsen boyun uzamaz.
bide bolca yerçekimine karşı durmaya calıs bi boruya asıl filan bu durumda doğal seleksiyondan dolayı vücut boyunu uzatmaya çalışacaktır bu ne kadar yararlı bilmiyorum.

en mantıklısı basketbol yada hentbol oynamak gibi duruyor. yinede gidip bi fizik tedavi uzmanına danışabilirsin.

futboldan hiç anlamam panpa

@20 eğerki pilav felan yiyorsan onu çok azalt onlar yağ olup bacaklarında birikir koşunu engeller sol bek ve sağ bek için boyun standart maicon gibi 1.90 lazım değil o zaman çok hızlı olamassın en fazla 1.82 olması lazım boyunun hava toplarını felanda iyi alırsın eğerki göbek olucaksan göbek dediğin sağlam olucak vücut çalışman lazım en az 1.88 boy lazım bende sol bek oynuyorum 8 senedir 2 sene sonra a takım çıkıcam boyum 1.76 5-6 cm daha uzatınca tamamdır

basketbol oyna bence panpa

@28 panpa ciddi anlamda yararı olurmu bilgin varmı evde sürekli zıplıyorum aynı kapıya çıkarmı yoksa ilk iş basketbol oynamak mı olsun ?

@26 türkiyenin en iyi stoperi semih kayadır bana göre aksini edende salakdır daha çok gelişicek o ama bana kalırsa stoper dediğin sıska olmayacak böyle gördünmü oha amk bu ne diyeceksin en az 1.90 olucan hayvan gibi hava topu alıcan bi omuzla taça cıkartıcan adamı bu konuda pique veya silvayı izle illaki türkiye diyorsan bruno alves duvar gibi adam onu izle iyi top kullanabiliyosan stoper iyidir fakat boyunu uzat yok ben kısayken de iyi stoper oynarım dersen hava topuda verirsin omuz omuzada kaybedersin stoper dediğin at gibi olucak benim görüşüm öyle.

up up up