-
1.
-1Bu şekilde belli mesafeden kaldırılacaksa 550 kilodur. Sadece yerden kesilecekse yerden 1 cm kesilen ağırlık ise 860 kilodur. (Tutuş testi)
Not: Dünya tarihindeki bitişik ayak el bağı ve suit olmadan yapılan en büyük deadlift ise 463 kilodur.
-
2.
0Deadlift mi o ne ya şu içimize giyilen mi
-
3.
0ananı gibiyim kayra