tam 23 saattir sigara içmiyorum

kilo verilir olum ne var onda.

ben gibişten sonra yakmadım kanka gibmişim halı sahasını zevkini gibiyim senin.

Lan bak beni de ozendirdin ha
Sirf az iceyim diye tutune basladim
Gunde uc paketten otuz dala dusurdum
Yalniz sabahlari fena oksurtuyo
Keske sendeki irade bende de olsa

bırakabiliyorsan bırak panpa ama benim için zor be elim ayağım sigara çok zararı var geçen arabanın biri yolda kalmış hemen köşede benzinlik var yardım olsun dedim ittim boyum 1.85 kilomda 134 lan bildiğin gibildim amk ölüyodum az daha demekki ben 1 dakka koşsam kalp krizinden giderim az bir efor sarfetsen gibi tutuyon direk ciğerlerin kapasitesini düşürüyor amk eskiden %100 ünü kullanıyorsam şu an %30 unu kullanıyorum ciğerlerin eskiden bir nefes yetiyosa şimdi o 1 nefesi karşılayabilmek için 10 nefes lazım.4 buçuk senedir içiyorum gibti ciğerlerimi süngere çevirdi. Aslında birşeyden emin olsam bırakıcam o da şu sigarayı bıraktıktan sonra yani bir 6-7 ay sonra hala canın sigara istiyormu? ömür boyu sigara isteğiyle mi yaşanılıyor? 6-7 ay gibi bir süre sabrettikten sonra sigara isteği tamamen yokoluyorsa bende bırakıcam ama emin değilim :/

Ben sigaraya baslayali otuz yili gecti amk
Bir kere ankarada polis gozaltina almisti haftasonu diye uc gun cikamadim en fazla icmeme rekorum da o uc gundur iste

1 week

20 gün oldu, e bıraktık diyebiliriz artık.

kilo aldım amk spora başladım ona gidiyorum ama sıkıntılı ya metabolizma falan yavaşladı. taks eklemeyi düşünüyorum da kaldıramam heralde çok ağır olur.

panpa şimdi bir sigara yaksan bütün kanın beyninde toplanır. hafif bir uyuşma baş dönmesi ile birlikte gelen tatlı huzur var ya . sırf bunun için arada bir iki gün sigara içmeyip sonra sigara içiyorum. o hazzı almak için bile tekrar başlamasın kardeşim.

sigaradan en çok haz aldığım ortamlarda bulundum; bişey farketmiyor anasını satıyım. ciddi ciddi siz nikotin ekgibliğinizi gidermekten başka bi gib yemiyosunuz.nah işte aynı kıyak ortam aynı keyif aynı haz.

yemeklerden alınan tat artar deyyulardı, haklılar. cidden yemeklerden bu kadar tat almazdım amk.
uykusuzluk çekmiyorum.şu yaşıma kadar 5 saat uyucam ve dinç olacağım aklıma gelmezdi.3-4 gün üst üste uykusuz kaldım hiç ceremesini çekmedim amk gayet dinçtim.

aktif cinsel hayatı olan abiler bırakın mutlaka görün farkı.

yok başkan ne huzuru direkt baş ağrısı yapar iflahımı giber. daha önce çok bırakıp başladık biliyoruZ mevzuyu. bitti artık.

2 kere bıraktım içtim bende tekrar bıraktım önce yaptığım hataya düşmeyeceğim 2 gün oldu hadi bakalım.

olm iyi hatırlattınız amk.. gidiyim de bi muratti alayım amk

rosso içtiydim uzunca bi süre. harla başkan afiyet olsun.

@51 ne kadar sürdü bırakma girişimi?

@53 ilki 4 gün en sonuncusu 2 hafta sürmüştü şimdi önceki durumları bildiğimden sıkıntı çekmiyorum eskiden bıraktığımda canım fena içmek isterdi şimdi arada gelip 2 dakika filan sürüyor arkadaşlarım yanımda püfr püfür içmrsine rağmen de canım istmeiyor bu sefer kararlıyım kesin bitti.

24 gün be... vay amk.

rüyada içme olayı çok güzel lan. hem içiyosun hem pişmansın amk rüyasında, sonra bi uyanıyosun rüya olduğuna seviniyosun böyle tam düşerken aparkatı koyup gibertmek gibi bir haz veriyor.

bu zinde olma durumuna hala alışabilmiş değilim. 6 saat uyuyorum amk.

yeni farkettiğim bi durum, alkole x5 daha dayanıklı hale geldim.

ot içmeye korkuyorum. yeniden başlarız falan hiç gerek yok.

sigarayı bırakalı 24 gün oldu
sigarayı bıraktığımdan beri 480.00 tl cebimde kaldı.
sigarayı bırakmasam şimdi 1200 sigara daha içmiştim.

güzel uygulama.

http://inci.sozlukspot.co...i%C4%9Fim-kar%C4%B1-caps/

bu aralar canım istiyor