1. 51.
    0
    eyvallah beyler sğaolun
    ···
  2. 52.
    0
    bol bol cardio egzersizleri yap panpa ufak olarak özet geçeyim bigiblet, yüzme,yürüyüş, koşu vs. internetten daha ayrıntılı incelersin
    ···
  3. 53.
    0
    tail neresi lan
    ···
  4. 54.
    0
    yemek yeme a.k sabah güneş çıkmada 2 3 km koşu felan yap
    ···
  5. 55.
    0
    Az yemek ye sabah kalkınca sıcak su iç bide kaldır o kıçı koş amina kıyım

    Ama yapılan araştırmalara göre biraz göbekli erkekler kızlar tarafından daha cok beğeniliyor
    ···
  6. 56.
    0
    @44 şarköy amcık
    ···
  7. 57.
    0
    updlah başka öneriis olan varmı kardeşler
    ···
  8. 58.
    0
    göbek nasıl eritilir bilmiyorum ama ben karbonhidrat diyeti yapmaya başladım mart sonunda su ana kadar 11 kilo verdim bunun 3 kilosunu da ilk hafta verdm
    ···
  9. 59.
    0
    @46 panpa denizde öyle olmuyor işte amk :S
    ···
  10. 60.
    0
    @49 ya kardeşim takunu yiyim analt lan nasıl veridn o kadar kiloyu amk
    ···
  11. 61.
    0
    senin züte girmiş panpa bu yazda elini gibmeye mahkümsun
    ···
  12. 62.
    0
    @52 olum gibmek falan istemiyorum onların olsun kızlar da. plaja gidince tişörtü utana utana çıakrtmak istemiyorum amk
    ···
  13. 63.
    0
    uzman tvye gir panpa yöntemleri var
    ···
  14. 64.
    0
    21 gün yemek yeme sadece su iç hayatta kalırsan belki bi kaç tane kız düşürürsün
    ···
  15. 65.
    0
    panpa sabah kalk su iç yüz,eve gel müsli ye(mısır gevreginin az kalorilisi) yağsız sutle unutma, dinlen evde mekik sınav çek mmekike agırlık ver ama , akaşma dogru basket futbol cart curt yap, akşam bi tak yeme
    ···
  16. 66.
    0
    tenis oyna panpa ciddiyim

    2 ayda 19 kilo verdim eridim bittim amk

    nadal haklıymış beyler
    ···
  17. 67.
    0
    @56 nerde yüzecem sabah amk zengin değiliz
    ···
  18. 68.
    0
    @5 :D amk nerde oyanaycam
    ···
  19. 69.
    0
    Panpa ekmeği kes akşamları ve bol su iç
    ···
  20. 70.
    0
    21 gün bişi yeme panpa tığ gibi olursun %100 çalışıyor
    ···