amina koyduğum biyikli kezbanlar beni kasli görse ne görmese ne ben aynaya baktığımda kendimi fit görmeyi seviyorum.

Arkadaşlarla 2 dk koşunca terleyecegime en önde koşuyorum.

Göbeğime bakip diyet mi yapsam diye düşünmüyorum bile

Arkadaşlarla bigiblet sürmeye gidince arkada nefes nefese kalmiyorum .

Fitness için para da ödemiyorum 28 tl ye barfix çubuğu aldim. Kuzenim de bana sinav çekmek icin alet verdi diğer hareketler icin de ek eşyaya gerek yok mekik . Bi kac tane daha hareket var basit ama etkili tum haraketleri yapiyorum 2 günde 1 .

3 yili askin suredir yapiyorum kaslarimi artik sıkmıyorum yerleştiler yapmak isteyen olursa da 1 yil olunca bile vücudun fit hale geliyor gibinca kaslarini çok rahat gözüküyor fark ve ben başladığımda göbeğim vardı.

Bana göre kızlar beğensin diye kas yapan erkek karisi beğensin diye bulaşık ta yıkar kizin kölesi de olur arkasindan da ağlar.

AYNANiN KARŞISINA GEÇiN BI BAKiN KENDiNiZE BU HALINIZDEN MEMNUN MUSUNUZ ?

Kaslı olup kiz kaldiramayan adam da gördüm koca göbekle deli gibi kızdan kiza geçeni de zaten kiz seninle kasin var diye çıkıyorsa iq su -3 felandır amk siz kasi kiz kaldırmak icin yaparsaniz illa kiz gelir amk gelmez demiyorum ama azıcık mantik amk sirf kas yüzünden size gelen kizdan ne beklenir