sıkı vücut isteyen piçler

amk bu hareketleri yapabilecek adam varmı yani birisi hiç spor yapmadan direk deadlift squat mı veriyosun mens health terk pekekent , elbette vardırda onlarda biliyo süper seti falan senden daha iyi hemde bune amk

o kadar yazmış beyler ben size özet geçeyim şiş değil parçalı kas istiyosanız süper set yapın diyo

şimdi eleştirim hiç spor yapmamış adam süper setmi yapcak amk gerizekalısı gibtir git

reserved

reserved

bi gibe yaramaz

ya mq sözlük mü actirican bize türkcelerini yazsana adam kimi hic okumuyom böyle ingilizce terimli olanlari filan

bize barfiksten sinavdan haber ver yarraaaam

şimdi binler öncelikle sakin @2 deki vücutcu pekekent hiç haz etmem böyle çık kırıldım vücut yapan binlerden yapıyosan eşşek gibi yapacaksın lan bu işler ittire ittire olmaz bişey yapıyosan sonuna kadar kullanacaksın gücünü tırık eminim sen halla yok buram şekilsiz yok oram daha ezik kaldı yok buram baklava buram sucuk diye çalışıyosundur olum vücut çalışmak vücut direnci sağlığı ve bağışıklığı içindir millete gösteriş olsun şekilli kaslarımı kızlara gösteriyimde gece onları gibip protein kaybı yaşıyım diye değil sizin gibiler yüzünden millet yannan gibi aynı vücuda sahip

özetle beyler bi vücut istiyosanız gibe gibe katlanacaksınız süper setse süper set yapacan arkadaş

ayrıca gerekli açıklama terimlerin altına yazılmıştır

ve ayrıca bu bilgiyi sizinle paylaşmak istedim mens healt terk kelimelerini parçala zütüne sok tipsiz ektomorf...