tümü

süper karın kası programı capsliiiiiiiii

  1. 26.
    0
    türkçeye çevirsin biri amk
    ···
    #142153242 şikayet
  2. 27.
    0
    ne uğraşıyon huur çocuğu insanity yap bunlar lezzetsiz
    ···
    #142153401 şikayet
  3. 28.
    0
    reserve
    ···
    #142153423 şikayet
  4. 29.
    0
    karın kası böyle yapılmaz binler
    ···
    #142153469 şikayet
  5. 30.
    0
    @22 ya amk hala türkçe diyor mallar
    @23 salak insanity ile bunun neyini kıyaslıyon. bu sadece karın programı. insanity çok başka.
    @25 nasıl yapılır anlat bakalım. mal ya.
    ···
    #142153585 şikayet
  6. 31.
    0
    bi gibe yaramaz bu program beyler 30. günün sonunda 120 mekik diyor aq onu yapacağınıza 4x15 yarım mekik çekin her gün fazlasıyla yetiyor emin olun.
    ···
    #142153606 şikayet
  7. 32.
    0
    @18 hadi bakalım dikkat edicem zaten panpa
    ···
    #142153714 şikayet
  8. 33.
    0
    panpa iyi huylu kalp rahatsızlığım var bişi olmaz dimi lan ?
    ···
    #142153872 şikayet
  9. 34.
    0
    @29 bilmiyom panpa. ama bir şey olursa vebali üstüme değil. önce doktora tanış.
    ···
    #142159258 şikayet
  10. 35.
    0
    @27 sie amk
    ···
    #142159298 şikayet
  11. 36.
    0
    uppppppppppp
    ···
    #142170609 şikayet
  12. 37.
    0
    rezerved
    ···
    #142170710 şikayet
  13. 38.
    0
    sadece bunları yaparak karın kası yapacağına inanan var mı lan
    ···
    #142171079 şikayet
  14. 39.
    0
    @34 ya dıbına kodumunun çocuğu tamam biliyoz yağ oranı önemli bilmem ne falan. ama bu hareketler karnı gayet güzel şekillendirir. dıbına koyim sözlükteki herkes milli vücutçu sanki. ne salak adamlarsınız.
    ···
    #142172152 şikayet
  15. 40.
    0
    upppppppppppp
    ···
    #142173477 şikayet
  16. 41.
    0
    uppppppppppppp
    ···
    #142174244 şikayet
  17. 42.
    0
    http://nsfitbitch.files.w.../2013/05/ab-challenge.jpg
    ···
    #142174314 şikayet
  18. 43.
    0
    gün 1:
    bu hareketler acıttı biraz karnımı ama iyi hissettirdi ilerleyen günlerde daha iyi olucak.
    Not: leg raises çok zor lan.
    ···
    #142224260 şikayet