süper bir vücut geliştirme

sistemi buldum beyler. yolla bodybuildingci diyen panpalarıma yolluyorum.

NOT: 4 haftada jennifer lopez poposu yapmayıda içeriyor bayan panpalarımın dikkatine..77

edit:@2 yollandı.

edit2: beyler yolladıklarım editlesin . sazan.avi değildir amme hizmetidir.

edit3: vefasiz piclere duyrulur. pekekent bi tesekkur sukusudamı atamıyosun ?

edit4: 3. sayfadan sonrasına yollamıcam duyrulur yoruldum amk.

edit5: vay amk bi muallakde şuku vermedi iyimi. gibeyim vereceğiniz şukuyu. gidiyorum ben.

edit6: şuku veren eller amcık bulsun * )

edit7: evet beyler sınırlı sayıda kaldı. cabuk davranın 3. sayfa bitince yollamayacağım

edit8: herkese kolay gelsin beyler.. yaz boyunca fit bir vücut sizin olsun. iyi çalışmalar.

edit9: @8 torrenti indircen amk program falan yok.

@4 kadın erkek ayrı panpa. haketmiyosun sen

@32 benc press (konumuna gore) üst alt ve orta gogus kaslarını calıstırır zıhnıyetıne tukurdugum. sadece benchmı calıstırıyo gogusu?

icersinde sadece 2 adet 10 kg dumbbell ve kapı barfıksıyle yapabılecegın. onlar yoksa vucut agırlıgınla calısabılecegın tonla egzersiz var.

@8 ne programı amk torrentı ındırcen program mrogram yok beyler sadece torrentı ındırın.

4. sayfaya yok beyler ılk 3 sayfaydı entry gırmenıze gerek yok artık