1. 26.
    0
    yolla bodybuildingci
    ···
  2. 27.
    0
    yolla kardo
    züt büyütmem lazım
    yooladı
    ···
  3. 28.
    0
    yolla badibuldinkçi
    ···
  4. 29.
    0
    yolla bodybuildingci
    ···
  5. 30.
    0
    yolla panpa
    ···
  6. 31.
    0
    yolla bodybuildingci
    yolladi
    ···
  7. 32.
    0
    yolla bodybuildingci
    ···
  8. 33.
    0
    yolla bodybuildingci
    ···
  9. 34.
    0
    yolla bodybuildingci
    ···
  10. 35.
    0
    yolla bodybuildingci
    ···
  11. 36.
    0
    yolla bodybuildingci
    ···
  12. 37.
    0
    bench press yapmadar vücut mu yapılır evde amk mal mısınız
    ···
  13. 38.
    0
    yolla bodybuildingci
    ···
  14. 39.
    0
    yolla bodybuildingci
    ···
  15. 40.
    0
    yolla bodybuilder
    ···
  16. 41.
    0
    @32 benc press (konumuna gore) üst alt ve orta gogus kaslarını calıstırır zıhnıyetıne tukurdugum. sadece benchmı calıstırıyo gogusu?

    icersinde sadece 2 adet 10 kg dumbbell ve kapı barfıksıyle yapabılecegın. onlar yoksa vucut agırlıgınla calısabılecegın tonla egzersiz var.
    ···
  17. 42.
    0
    yolla bodybuildingci
    ···
  18. 43.
    0
    yollla amk.
    ···
  19. 44.
    0
    yolla bodybuildingci

    edit: yolladı beyler
    ···
  20. 45.
    0
    yolla bodybuildingci
    edit:yolladı
    ···