tümü

sözlüğün en kapsamlı body konusu

  1. 8.
    0
    @1 adam gibi bir vücut için aylık ne kadar gerekiyor? (protein tozu falan filan). başlamayı düşünüyorum da malum öğrenciyiz amk.

    edit: 1.84 boy 77 kilo :(
    ···
    #96589774 şikayet
  2. 7.
    0
    @3 4 ay body gibi bi spor için çok kısa bi süre panpa . bu ömürlük spor hevese gelip yapma . kilonla boyun gayet iyi body e başlamak için çok iyi bi vücut düşünüyosan 3-4 kilo daha al derim
    ···
    #96589595 şikayet
  3. 6.
    0
    en hızlı şekilde oluşacak six pack ve adonis için gerekli hareketler neler panpa
    ···
    #96589473 şikayet
  4. 5.
    0
    @2 cardio dediğimiz olay var panpa . bak sakın koşu bandında veya normal bi yürüyüş yolunda eye of the tiger ı açıp depar atmak gibi bi gibindirlik yapma . tempolu yürümek yağ yakımını daima hızlandırır . hafif göbek demişsin pek bi şey önermiyorum göbek harbiden hafifse çok takma mekikle de halledebilirsin
    ···
    #96589437 şikayet
  5. 4.
    0
    amk çok zayfım 1.84 boy 68 kilo var yiyorum filan ama yok kar etmiyo kilo almam lazım:S:S
    ···
    #96589432 şikayet
  6. 3.
    0
    4 aylık spor salonuna yazıldım 1.81 boy 77 kilo var 4 ayda vücut toparlar mı panpa
    ···
    #96588968 şikayet
  7. 2.
    0
    benim şu hafif göbek gitsin yeter amk.
    ···
    #96588886 şikayet
  8. 1.
    0
    evet beyler . millet toplanmış 8 kglık dambılla ne kadar gelişirim evde hangi hareketler yapılır gibi sorular sorunca dayanamadım açtım amk başlığı . Öncelikle evde bi yarak olmaz onu söyleyim hevesiniz kırılıcak ama ilerleseniz ilerleseniz amele kasından öteye gidemezsiniz. bu başlık altında sorduğunuz bütün soruları cevaplamayı planlıyorum yardırın genç çitaklar

    edit: evde tam bi dumbell setin olur, çeşitli kiloda ağırlıkların olur,z bardır düz bardır bi kaç tane barın olur tamam laf etmem . zaten belirttim yukarda da tek dambılla bi şeyler olabilceğine inananlar için açtım başlığı. evde 5 lik dambıllarla kas yakmaka çalışan bi kaç liseli ayaklandı o gavadlar adına editledim
    ···
    #96588767 şikayet