tümü

/i/Televizyon

Sözlüğün renkli altincisi.
    başlık yok! burası bom boş!

survivora kaslı giden kassız dönyo

  1. 1.
    +14 -10
    Beyler örneğin turabi ilk gittiğinde bakın son haline bakın amk anlamıyorum yemek yemiyorlar adamlar herzaman yarışma yapıyorlar spor flan derken nasıl eriyor o baklavalar kaslar amk
    ···
    #160188301 şikayet
  1. 2.
    +27 -21
    işte tozu basarsan çalışmayınca erir böyle
    ···
    #160188313 şikayet
    1. 1.
      -1
      beyler yanlıs bılgı vermeyın duzensız beslenme ve duzensız spor(karın kasları calısmayı durdurdugun an erımeye baslar) vucudu bozmus
      ···
      #160196714 şikayet
    2. 2.
      +5 -1
      profiterol gibi kafası var muallaknin
      ···
      #160197469 şikayet
    3. 3.
      0
      steroid amk tozda kullansan 2 ayda bu kadar erimessin devamli calisiyo ordada bu dangalak ne zaman görsem mekik cekiyo
      ···
      #160209585 şikayet
      1. 1.
        0
        panpa bilmiyorum izlemedim hiç
        ···
        #160209595 şikayet
      5. diğerleri 1
  3. 3.
    +2 -1
    Düzgün beslenmiyorlar
    ···
    #160188318 şikayet
  4. 4.
    +5
    Dan bilzerrian a benzemiş amk kürdü
    ···
    #160188338 şikayet
  5. 5.
    +2 -1
    steroid pava
    ···
    #160188343 şikayet
    1. 1.
      +2 -7
      zütünden uydurma dıbınakodumun salagı
      ···
      #160193775 şikayet
    2. 2.
      +20 -2
      Turabi mi gibti seni hayırdır
      ···
      #160194011 şikayet
    3. 3.
      0
      Turabide steroid varsa gibsinler beni amk kaç senedir fitness la uğraşıyorum gibtirin gidin amk karın kası olana steroid amk
      ···
      #198913514 şikayet
      4. diğerleri 1
  7. 6.
    +1
    bunlar dogal çalışma degil dimi ? la hepsi yapay ? yani bilmiyorum ama
    ···
    #160188344 şikayet
  8. 7.
    +1
    beslenme ve spor yapmadıkları için neyini anlamadın
    ···
    #160188388 şikayet
  9. 8.
    +7
    alakası yok. oraya dünya şampiyonunu koy kas oranını koruyamazsın erir haliyle. sadece beslenmeylede alakası yok. sporu bırakırsan istediğin kadar yine aynı şekilde güzel beslen farketmez. kasları çalıştırman lazım. kaslar öyle bişeyki yaptıktan sonra o halini korumak yaparkenden daha zor
    ···
    #160188413 şikayet
  10. 9.
    +2
    Ac kaldiklarinin kaniti olabilir cunku en son protein doku erimeye baslar
    ···
    #160188494 şikayet
  11. 10.
    +1
    vücutçular bilir öküz gibi yemen gerekli günde 10 yumurta yiyen adamlar adada hayatta kalacak kadar erzak verildiği için eriyorlar haliyle.
    ···
    #160189309 şikayet
  12. 11.
    0
    olum hasan günde en az 30 yumurta yiyen adam. o alması gereken proteinler alamassa vucüt bunalıma girer . gibtiri çeker eriyip gider. hadi ben kaçtım.
    ···
    #160192119 şikayet
  13. 12.
    +1
    Kafa büyümüş hı amua
    ···
    #160193679 şikayet
  14. 13.
    +1 -2
    gibtirin gidin amina koyim, adada sadece gunde 1 yumurta ile gecinen insanlara inan varda burda ahaha, hepnizin anasini gibeyim
    ···
    #160193819 şikayet
  15. 14.
    0
    kaslı vücudu yapabilmen için ilk önce beslenme ve uykuya dikkat edicen , tozla yapınca erir deme işi bilmiyorsan yorum yapma gibik.
    ···
    #160195281 şikayet
  16. 15.
    0
    Yapram once karbonhidrat sonra yag en son protein eriyo ac kala. kala vucut kaslari eritmeye baslamis
    ···
    #160195345 şikayet
  17. 16.
    0
    vücudun %70i beslenmedir sporcular protein agırlıklı beslenmeye calısır anlattırma bana simdi adamlar karnını zor doyuruyo bide protein mi arasın amk
    ···
    #160195744 şikayet
  18. 17.
    +5
    %90 beslenme %5 uyku %5 antreman. Ne olmasını bekliyordun ki ?
    ···
    #160195854 şikayet
  19. 18.
    +1
    Gerizekalı vücut icin en önemli sey ne spordur ne fıtnesstır ne de baska biseydir. En önemlisi beslenmedir amk duzenli beslenme adamlar protein almazsa tabiki erir o kaslar amk bu kadr cahil olmayn lan
    ···
    #160195881 şikayet
  20. 19.
    +1
    Bilmeyen bol keseden sallamış kısacası şöyle açıklayayım

    Bu sporda en ama en önemli şey beslenmedir
    Uzun bir spor geçmişinden sonra istersen 1 yıl ara ver sağlıklı beslenmeye devam edersen kaybedeceğin kas minimum düzeyde olacaktır aşırı bir şekilde kaybetmezsin 1 veya 2 kg belki belki o bile zor yani
    Ama 2 ay boyunca yeterli protein ve karbonhidrat almazsan çok rahat 1-2-3-4-5 alacağın besin değerlerine göre kaybedersin ve bu kasları geri kazanman eğer natural yani doğal bir şekilde yapıyorsan yıllarını alır
    ···
    #160196477 şikayet
  21. 20.
    0
    günlük protein ihtiyacını alamazsan sadece protein değil günlük kalori ihtiyacını alamazsan tabi ki kaslarında erir cahil cahil konuşma
    ···
    #160196726 şikayet