tümü

/i/Tespit

survivor yarışmasındaki oyuncuların vücutları

  1. 19.
    0
    Okumayın ateşe atılmış plastik gibi eridim
    ···
    #171159903 şikayet
  2. 18.
    0
    adam sonuna kadar haklı. bu dediklerini millete anlatmaktan dilimde tüy bitti. olayın bir de enerji karbonhidrat boyutu var ona hiç girmesek de olur
    ···
    #171156788 şikayet
  3. 17.
    0
    vitamin dopingi veriyolarmış yarıştan önce de muz türevleri falan ama yiyecek yok atakan da 80 kilo kalması benım de garibime gitti diğer elemanlar söndü çünkü atakanda bi binlik var
    ···
    #171149885 şikayet
  4. 16.
    0
    zaten ilk sezon acun dışardan yarışmacı almıştı o anlatmıştı aralarda sandviçler falan veriyorlarmış o olaydan sonra zaten acun dışardan yarışmacı almıyor
    ···
    #171149704 şikayet
  5. 15.
    0
    konunun uzmanı acunu coşturuyooooor !
    ···
    #171149459 şikayet
  6. 14.
    0
    adam haklı şuku
    ···
    #171145189 şikayet
  7. 13.
    0
    ERZAKLARI BiTiNCE ERZAK YENiLENiYOR ZATEN PROTEiN SHAKE YOK GOLD STANDART WHEY VERiP BAR YAPIYOLAR
    ···
    #171140944 şikayet
  8. 12.
    0
    @1 Panpa senin dediğini acun açıkladı geçen gün, yemek vermiyoruz ama protein vb. içerikli maddeler ve içecekler veriyoruz bu adamlar hergün parkurda yarışıyor vermezsek olmaz dedi.
    ···
    #171132240 şikayet
  9. 11.
    +1
    bu adamlar haftada min. 3 kez ödül kazanıyo bazen hepsini alıyolar. izlersen görürsün en çok kokonat balık yiyen bu. bence vermeyebilir yani. e pilav hamur sürekli var zaten
    ···
    #171132110 şikayet
    1. 1.
      -2
      pilavda protein mi gib kılı.
      kokonatta ki protein 3 gram ya var ya yok ayrıca düşük kaliteli protein.
      haftada 2 öğün ödül yemeği yetmez vücudun protein igtiyacına ama senin kapasiten almıyor bu bilgileri belli.
      ···
      #171132178 şikayet
      1. 1.
        0
        iyi de amk sen hiç bişey bilmiyor musun. Pilav yerse adam enerji ihtiyacını karbonhidrattan sağlayacağı için protein yakımına uğramaz.
        ···
        #171147685 şikayet
  11. 10.
    0
    Sonuna kadar haklı amk
    ···
    #171129671 şikayet
  12. 9.
    0
    Bide acuna anlat bunu
    ···
    #171129635 şikayet
    1. 1.
      0
      ne acunu bu gerizekalıları izleyip inananlara anlat bunu
      ···
      #171146347 şikayet
  14. 8.
    0
    Kanka bende yağ yakcam aşırı derecede hızlı yakmam lazım kesin Yemen gereken dediğin besinler varmı
    ···
    #171128478 şikayet
  15. 7.
    0
    Rezerved
    ···
    #171125026 şikayet
  16. 6.
    -1
    Okumayın atakan oldum
    ···
    #171125018 şikayet
  17. 5.
    0
    değerlenebilir
    ···
    #171124958 şikayet
  18. 4.
    0
    Adam haklı amk şuku
    ···
    #171124923 şikayet
  19. 3.
    +3 -47
    bünye ile alakalı.
    ···
    #171124796 şikayet
    1. 1.
      +2
      protein yetersizliğinin bünyeyle alakası olmaz gibik kardeşim uykusuzluk yada stres değil bu. sen az ötede gibindirik başlıklarını aç.
      ···
      #171124893 şikayet
    2. 2.
      0
      Çünkü o delikli gelen geçen de işte...
      ···
      #171125111 şikayet
  21. 2.
    +9 -1
    Osurdum amk
    ···
    #171124793 şikayet
    1. 1.
      0
      olm adamlar her taku yiyor kameralar yokken , bunu bilmeyen mi var
      ···
      #171139976 şikayet
  23. 1.
    +27 -7
    http://img.haberler.com/h...gul-e-8211174_x_740_o.jpg

    geçen hafta tüm yarışmacılar tartıldı. kimileri 10 kilo verirken kimileri sadece 2-3 kg vermiş.

    üstelik 80 günde.

    üstelik bu yarışmacılara haftada 1-2 kez kazandıkları yemek ödülleri dışında sadece günlük bir miktar pirinç verilmekteymiş.

    siz belki bu kumpasa gelebilirsiniz ama ben 5 yıllık bir vücut geliştirmeci olarak örneğin atakan denen arkadaşın günde pirinçten ve hindistan cevizinden alacağı 15-20 gram proteinle 80 günde en az 4-5 kg yağ ve en az 6-7 kg kas kaybedeceğini çok iyi bilirim.

    atakan 80 gün önce yarışma başında 83 kg , 80 gün adada pilav 81 kg ha ?

    bunların hepsi traş. bunlara ekstra yemekte vermezler(vermiyorlardır) çünkü bir çoğu aşırı yağ yakmış. ama protein shake verdikleri çok net.

    yoksa haftada 1 ödül yemeği ve 80 gün 1 avuç pirinçle o kaslar ateşe atılmış plastik gibi erir.
    ···
    #171124775 şikayet