1. 1.
    -2
    yazmaya üşendim, anlattım panpa : http://vocaroo.com/i/s1DXAvtlXYJb
    ···
  2. 2.
    +1
    @51 doktora gitseydin önemli bişey olabilir ben cuts kullandım ama vücutunun alışması lazım yani spora yeni başladıysan önermem ve termojenik olduğu için bol su içmen gerekir
    ···
  3. 3.
    +1
    @66 lan olm sakin ol adam burada kendi görüşleriyle millete yardımcı olmaya çalışıyo ne saldırıyosun mal mısın. senin gibi kibirli kendini beğenmiş egoist sporcular olmaz olsun .sporcu dediğin adam mütevazi olur. sanane amk sen kimsin ahkam kesiyon diye adamı neden yargılıyosun?

    lisanslı dövüşçüyüm
    ···
  4. 4.
    -1
    adam ronnie coleman beyler
    öz güvene bak amk "supplement hakkında sorusu olan gelsin"
    ulan ben 18 senelik sporcuyum(zaman zaman milli düzeyde) ona ramen böyle bi özgüven bulamadım..
    ···
  5. 5.
    +1
    @30 kardeşim sana gelicek olursak sorunun cevabı söyle sana yetiyormu o kütle yani yetiyorsa daha netleştirmek yağ oranı düşürmek için definasyona girebilirsin ama bir anda karbonhidratları düşürme çünkü ağır basamazsın verim alamazsın antremandan
    ···
  6. 6.
    +1
    @41 tadı için içmicen kardeşim içeriğindeki şeyler için içiceksin ben ne önerimden kastım senin ne kadar bütcen var onuda belirtseydin iyiydi ama ben karbonhidrat tozu önermem onun yerine tam tahıllı ekmek yulaf kepekli makarna öneririm o aldığınız karbonhidrat tozlarının şeker oranı baya yüksek protein tozuna göre
    ···
  7. 7.
    0
    18 yaşındayım 1.76 boy 95 kilo :(
    ···
  8. 8.
    0
    Evet beyler varsa sorunuz burdayım
    ···
  9. 9.
    0
    1saat burdayım sorular gelsin
    ···
  10. 10.
    0
    @50 definasyonda bcaa en önemli supplementlerdendir kas kaybını daha azaltır protein sentezini arttırır hem bulk hem definasyonda bcaa kullanılır kas kütlesini korumak ve arttırmak adına temel aminoasitleri içerir
    ···
  11. 11.
    0
    pmden soru soran arkadaşlara cevap vermiceğim burdan sorun aynı soruları cevaplıyorum görürsünüz aynı soruyu sormazsınız en azından
    ···
  12. 12.
    0
    animal cuts aldıydım ortak.. çok çarpıntı yaptı diye korktum daha kullanmıyorum

    16 poşet kaldı..20 liraya yollarım isteyene.. iddaa param
    ···
  13. 13.
    0
    belkisi soru gelir buna da up
    ···
  14. 14.
    0
    Definasyonda bcaa alakasız mı
    ···
  15. 15.
    0
    up up up
    ···
  16. 16.
    0
    @47 komplex amino asit kullanmışssın onun yerine bcaa öneririm etkisi daha anlaşılır etkileri kas ağrılarında hızlı recovery (toparlama) performans ve protein sentezi kas kütlesine yardımcı olucak en iyi amino asitlerin birleşiminden oluşur özellikle b6 vitamini olan bir bcaa seçersen atp sentezi artar ayrıca b6 vitamini ve çinko vitamini alırsan hem testesteron artar hem çinkoyu da karşılarsın yani bütceni söylersen sana öneri verebilirim
    ···
  17. 17.
    0
    günün bilgisi uzun süreli supplement kullanımı sonrası ilk zamanlardaki verimi alamayız onun için hemde organları temizlemek arındırmak için her sabah maydanoz yiyin beyler
    ···
  18. 18.
    0
    evet beyler son 30 dakika sonra salona gidicem diğer soruları artık yarın cevaplarım
    ···
  19. 19.
    0
    @43 dediğim gibi yüksek komplex karbonhidrat içeren besinler tüketiceksin calori ihtiyacını hesapla üzerine 400 ekle yetmezse arttır baktın çok yağlandın belin kalınlaştı felan azalt
    ···
  20. 20.
    0
    @42 kilo alamıyorum kardeşim ya bütçe de sıkıntı yok yeterki kilo alıyım boy 1.80 kilo: 67 şöyle bi 75 falan olsam yeter bana
    ···