-
1.
-2yazmaya üşendim, anlattım panpa : http://vocaroo.com/i/s1DXAvtlXYJb
-
2.
+1@51 doktora gitseydin önemli bişey olabilir ben cuts kullandım ama vücutunun alışması lazım yani spora yeni başladıysan önermem ve termojenik olduğu için bol su içmen gerekir
-
3.
+1@66 lan olm sakin ol adam burada kendi görüşleriyle millete yardımcı olmaya çalışıyo ne saldırıyosun mal mısın. senin gibi kibirli kendini beğenmiş egoist sporcular olmaz olsun .sporcu dediğin adam mütevazi olur. sanane amk sen kimsin ahkam kesiyon diye adamı neden yargılıyosun?
lisanslı dövüşçüyüm -
4.
-1adam ronnie coleman beyler
öz güvene bak amk "supplement hakkında sorusu olan gelsin"
ulan ben 18 senelik sporcuyum(zaman zaman milli düzeyde) ona ramen böyle bi özgüven bulamadım.. -
5.
+1@30 kardeşim sana gelicek olursak sorunun cevabı söyle sana yetiyormu o kütle yani yetiyorsa daha netleştirmek yağ oranı düşürmek için definasyona girebilirsin ama bir anda karbonhidratları düşürme çünkü ağır basamazsın verim alamazsın antremandan
-
6.
+1@41 tadı için içmicen kardeşim içeriğindeki şeyler için içiceksin ben ne önerimden kastım senin ne kadar bütcen var onuda belirtseydin iyiydi ama ben karbonhidrat tozu önermem onun yerine tam tahıllı ekmek yulaf kepekli makarna öneririm o aldığınız karbonhidrat tozlarının şeker oranı baya yüksek protein tozuna göre
-
7.
018 yaşındayım 1.76 boy 95 kilo :(
-
8.
0Evet beyler varsa sorunuz burdayım
-
9.
01saat burdayım sorular gelsin
-
10.
0@50 definasyonda bcaa en önemli supplementlerdendir kas kaybını daha azaltır protein sentezini arttırır hem bulk hem definasyonda bcaa kullanılır kas kütlesini korumak ve arttırmak adına temel aminoasitleri içerir
-
11.
0pmden soru soran arkadaşlara cevap vermiceğim burdan sorun aynı soruları cevaplıyorum görürsünüz aynı soruyu sormazsınız en azından
-
12.
0animal cuts aldıydım ortak.. çok çarpıntı yaptı diye korktum daha kullanmıyorum
16 poşet kaldı..20 liraya yollarım isteyene.. iddaa param -
13.
0belkisi soru gelir buna da up
-
14.
0Definasyonda bcaa alakasız mı
-
15.
0up up up
-
16.
0@47 komplex amino asit kullanmışssın onun yerine bcaa öneririm etkisi daha anlaşılır etkileri kas ağrılarında hızlı recovery (toparlama) performans ve protein sentezi kas kütlesine yardımcı olucak en iyi amino asitlerin birleşiminden oluşur özellikle b6 vitamini olan bir bcaa seçersen atp sentezi artar ayrıca b6 vitamini ve çinko vitamini alırsan hem testesteron artar hem çinkoyu da karşılarsın yani bütceni söylersen sana öneri verebilirim
-
17.
0günün bilgisi uzun süreli supplement kullanımı sonrası ilk zamanlardaki verimi alamayız onun için hemde organları temizlemek arındırmak için her sabah maydanoz yiyin beyler
-
18.
0evet beyler son 30 dakika sonra salona gidicem diğer soruları artık yarın cevaplarım
-
19.
0@43 dediğim gibi yüksek komplex karbonhidrat içeren besinler tüketiceksin calori ihtiyacını hesapla üzerine 400 ekle yetmezse arttır baktın çok yağlandın belin kalınlaştı felan azalt
-
20.
0@42 kilo alamıyorum kardeşim ya bütçe de sıkıntı yok yeterki kilo alıyım boy 1.80 kilo: 67 şöyle bi 75 falan olsam yeter bana
-
gençliğe hitabede bugüne işaret eden cümleler
-
cumhur başkanı olupta bu güne kadar
-
bu bakış ne anlama geliyor
-
satanistlere neden satanist demişler
-
bakircan saat 10 da yayın aç
-
bakircan 20 kişinini olduğu sözlükte başlık açıp
-
yeni nesilden inci sözlüğü bilen yok
-
beyler odamda günlerdir yalnızım
-
aniden gelen ucan kedi adlı yazarıı
-
kons dayım iki gündür yok
-
biri dürüstçe şu icardinin
-
lafı gevelemekten öte iyice ele
-
tyler dursun silinsin
-
kıçım pişik oldu
-
bu dunyada niye her sey para
-
canım izmirim yanıyor
-
beyler resmen adamın kafa derisini soydular
-
türkiyede görünen insan üstü garip cisim
-
bakircan antalyada nasıl kız düşüremedin
-
şükru ile haluk kavga etsee
-
türkiyede kesin bişeyler oluyor
-
mehdi geldiyse
-
ben bu dünyanın etrafında kalabalık
-
kızla flörtleşirken chatgptden yardım almak
-
bakircanın pkk övdüğü entrinin numarası
- / 1