tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

su vucudu

  1. 30.
    0
    Allah affetsin guldum en az 7 8 sene
    ···
    #200132071 şikayet
  2. 29.
    0
    3-4 yılda sen o kolları o dereceye getir sana helal olsun en az 6-7
    ···
    #200130029 şikayet
  3. 28.
    0
    Eger entry mi okuyorsan şunu bil kardesim bu hayatta eger azmin ve kararliligin istedigin seye yetiyorsa herseyi basarirsin. saka lan saka en az 10 yil ameje
    ···
    #200128706 şikayet
  4. 27.
    0
    Çok estetik lan bu resim bende de vardı
    edit: fitness başlığı bulmuşken evde yapmaya başladım dumbelle filan protein tozu olarak ne önerirsiniz
    ···
    #200127917 şikayet
  5. 26.
    +1
    Napcan yapip mk
    ···
    #200127392 şikayet
  6. 25.
    0
    Vucut yapina su anki haline gore eegisir ama gibi calirsan 2sene gibi biseni alir ve beslenme kullandigin suplementlerde onemli tabi
    ···
    #200127132 şikayet
  7. 24.
    0
    iyi çalışsan 1-2 senede yaparsın ama cebin yetmez kardeş öküz gibi protein tüketmen lazım
    ···
    #200125745 şikayet
  8. 23.
    +2
    Moruk benim bi arkadaşım vardı eleman 178 boyunda 58 kiloydu. 3 ayda bu şekle geldi.
    ···
    #200125592 şikayet
  9. 22.
    -1
    1 sene diyenlerin yolunu giberim amk evlatları salona adım atmaktan aciz oturduğu yerden gibko zaman veriyor bir de minimum 4 5 yıl bu vücut o da minimum taşaklı antrenman ve beslenmeyle
    ···
    #200122350 şikayet
  10. 21.
    0
    Natural yapmaya kalkarsan en az 10 yıl hayvan gibi çalışman lazım , ama steroid kullanırsan sağlam antremanla 2 seneye sollarsın ( vücudunun yağ oranı düşükse )
    ···
    #200121839 şikayet
  11. 20.
    0
    yine herkes her şeyi biliyor gibi konuşmuş. dıbına koyduğumun salakları ya .dd freeletics diye bi olay var zütünü dişini sıkıp 6 ay sağlam body çalışıp üzerine de 6 ayda freeletics progrdıbını bitirirsen olursun 1 senede böyle. Tabi beslenmen ve antremanların profesyonel olmak zorunda.
    ···
    #200121828 şikayet
  12. 19.
    0
    2 dk da yaparim.
    ···
    #200121753 şikayet
  13. 18.
    0
    Herifin baklavalar niye simetrik değil
    ···
    #200121279 şikayet
    1. 1.
      0
      Tamamıyla genetik dostum
      Karın antremanı yaparak karın kaslarını güçlendirir ve ortaya çıkarırsın yani elde ne varsa o ortaya çıkar
      ···
      #200122159 şikayet
    2. 2.
      0
      /90 i simetrik degildir simetrik olmasi bi mutasyondur karin kaslarinin gorevi ic ogranlari korumaktir
      ···
      #200135153 şikayet
  15. 17.
    0
    3 sene araliksiz
    ···
    #200120779 şikayet
  16. 16.
    0
    3 yılın var pnp o da yediğini içtiğine dikkat edersen gerekli olan protein i alırsan
    ···
    #200120706 şikayet
  17. 15.
    0
    Proteini bas 5 yil
    ···
    #200120682 şikayet
  18. 14.
    +2
    Ne senesi, hemen 2dk da yaparsın
    ···
    #200120486 şikayet
  19. 13.
    0
    gibsen yapamazsın
    ···
    #200118647 şikayet
  20. 12.
    0
    Kiloluysan biraz daha uzun sürer ama zayıfsan daha çabuk oluyo diye biliyom
    ···
    #200117764 şikayet
    1. 1.
      0
      tak ye sen
      ···
      #200124192 şikayet
    2. 2.
      0
      Her iki türlüde sıkıntı, Kiloluysan kardiyo egzersizleri ağırlıklı çalışıp vücudu oturtman lazım. Deri sarkması vs olmasın diye. Zayıfsanda aığırlıkla başlayacaksın fakat kiloyu direk kas kütlesi olarak alacağın için zaman alacak.
      ···
      #200134897 şikayet
  22. 11.
    +2
    1-2 yıl ne lan amina soktuklarim aauafHhdHFFU
    ···
    #200117025 şikayet