Açlık sonrası yenilen yemek ile birlikte içilen su, besinlerdeki gerekli ögelerin emilimini artırır.

Yetişkin bir birey günde en az 8 bardak su içmelidir. Ramazan’da uzun süre susuz kalındığı düşünüldüğünde, bu oranı dengelemek oldukça önemlidir.

---Gündelik yaşamda terleme yolu ile ortalama yarım litre su kaybederiz ve bu, yaklaşık 2 bardak suya eşittir.

---Yeterli miktarda su içmemek, büyüme hormonu da dahil, çoğu hormonun üretimine engel olur.

---Su dışında Ramazan ayında en çok tüketilen içeceklerden biri çaydır.

---Uludağ’ın zirvesinden akıp gelen su tam 1.8 milyon yaşındadır.

---Türkiye’de her gün oruç tutan bir kişi, Ramazan ayı boyunca ortalama olarak 525 saat su içmeden durur.

---Dört kişilik bir aile bütün Ramazan boyunca her gün bir tencere çorba pişirmek için ortalama 150 bardak su tüketir.

---Susuzluktan en çok etkilenen organımız beynimizdir. Mesela sınava giderken, yanınıza su almadığınızda ne kadar zorlandığınızı hatırlayın.

---Kilo vermenin en güzel yoludur su içmek. Metabolizmayı hızlandırır ve kalori yakmanızı sağlar.

---insan vücudunun %66’sı sudur. Fakat yeni doğan bebeklerde bu oran %90 civarlarındadır.

Su hayattır.

içilir.

Bol bol için

yıkanır