-
1.
+7ben kullanıyorum geçenlerde amcaMlarda uyurken amcamı gibmeye çalışmışım zor tutmuşlar uyur giberlik etkisi var
-
-
1.
0La oğlum ciddi bir soru soruyoruz
-
2.
+1 -1steroidi hayatının hiç bi zamanında hiç bi türünü alma benden sana söylemesi sonra gibin kalkmaz
-
3.
0Panpam o Zaman hacim için bir şey önerin onu yapayım diyorum kimse cevap vermiyor amk
-
-
1.
0Protein tozu kullan kanka protein tozu besin gibi birşey mesela antremandan sonra tavuk yersin etkisi geç olur ve protein tozu kadar olmaz ama protein tozu hemen antremandan sonra kullanırsan su ile birlikte kaslarının ihtiyacı olan proteini direk alırsın su ile aldığın için direk kana karışır yani çabuk fark edersin Değişikliği etkili bir çözüm
-
2.
0Proteinin yanında ek takviye almayayım mı panpa
diğerleri 0 -
1.
diğerleri 1 -
1.
-
2.
+6resme 2 posta attim helal et panka
-
-
1.
0Ne demek helal olsun
-
2.
+2 -2panpa steroid alırsan 1 ay kullanmayı bırakırsan hemen kaslar erir evet kısırlık riski var düzenli kullanırsanda kalp krizi riski var yani sigara yada alkol gibi o an seni mutlu eder uzun vadede çıkar aheste aheste sakın başlama ayrıca steroid seni kaslı yapmaz sadece öyle gösterir yani steroid basmadan önce bir çocuk seni bilek güreşinde yenebiliyorsa steroid basınca hala yenebilir tek değişen şey görünüşün olur
-
-
1.
0Amina koyim cok biliyon ya gibtigiminin cahili steroid kas hucrelerinde daha fazla su depolanmasini saglayarak daha hacimli gosterir basta geber dunya bi cahil anguttan kurtulsun
-
1.
-
3.
0Görünüş yeterli panpa o kanıdayım. Peki steroid yerine kullanılabilecek ürünler neler? Ne kullanırsam hacmi artar?
diğerleri 1 -
1.
-
3.
+4tek kelimeyle.
kullanda gör ebeni oç -
-
1.
0Matematik hocanı gibiyim oç
-
1.
-
4.
+4kardeşim 7 yıldır vücut geliştirme sporuyla ilgileniyorum hiç bulaşma başta sorun görmezsin ama ilerleyen yıllarda çok büyük sıkıntılara neden olur ki söylede bir şey var steroid denilen doping maddeleri vücutta u tutar yani senin kas diye düşündüğün şey aslında sudur steroid kullanımını bıraktığın zaman yavaş yavaş vücut o suyu atmaya başlar ve eski haline dönersin sadece bir kaç ay veya bir kaç yıl için değer diye düşünüyorsan yapabilirsin ama sonuçları geri dönülmeksizin çok ağır olabilir
edit: steroid kullanmadan nasıl iyi bir vücuta sahip olacağın konusunda da şu şekilde bilgi vereyim en başta yapabileceğin şey eğer değilse düzenli bir hayata sahip olmak bunun içinde beslenme ve uyku en önemlileridir. besin takviyesi olarak yapman gereken şeyler maddi durumuna göre değişir en iyi şekilde diye soracak olursan kaliteli bir protein tozu örnek olarak muscletech kullanıyorum ben en kaliteli protein tozu son birkaç yıldır ülkemizde mevcut. ekstradan alman gereken şeyler olarak vermek gerekirse başlıca kreatin (güç ver performans için) glutamin (büyüme hacim kazandırma için) ve tabiki amino asitler. bunları kullanarak zaten idealinde ki vücut yapısına ulaşacağını düşünüyorum. -
-
1.
0Panpa hacim istiyorum. Benim kaslar neden bilmem şişmiyor ve çok orantısız
-
-
1.
+2o halde sana tavsiyem şu yönde muscletech performance serisinden bir kutu al ve kullanım olarak spordan önce 2 ölçek spordan sonras 2 ölçek olarak kullan bunun yanında glutamin ve kreatin olarak 1 er kutu al bunlarıda kreatini proteinini hazırlarken içine 3 gram olacak şekilde, glutamini ise 1,5 ölcek olarak tozun içine ilave et. muscletech in içinde zaten ölcek başına 3 gram kreatin var 3 gramda sen eklediğin zaman spor günleri total olarak 12 gram kreatin almış olacaksın ilk başta çok etkisini görmeye bilirsin çünkü kreatin 3-6 hafta içinde etkisini gösterir ve çok rahat fark edilecek çekilde etkisini gösterir örnek olarak 4 set yapıp yorulurken daha ağır kilolarla 6 set kadar yapabilecek güce ulaşırsın. şişmeme olayına bu büyük ölçüde fayda sağlar. tabi bunların sonuçunda yine kas yapamama ihtimalin var bunun sebebide yeterli karbonhidratı almadığın dolayı olabilir 3 farklı vücut tipi vardır. ektomorf diye geçenler zayıf ve incedirler. kasları incedir ve vücutları yağsızdır kol ve bacaklar ince uzun, bilekleri ince, omuzları ve kalçaları dar olur diğer vücut tiplerine göre hem kas hem de yağ yapmaları zordur panpa metabolizmaları çok hızlı olduğu için beslenmede günde en az 3500-4000 kcal olmalı.Tümünü Göster
mezamorflar kaslı, atletik ve kuvvetlidir çok kolay kas yaparlar ama ektomorflara göre daha kolay yağlanırlar groft ve testosterone hormonları fazladır belleri ince, kemikleri kalındır vücut geliştirmeye en uygun vücut tipidir günlük maximum karbonhidrat miktarı deneme yanılma yaparak bulunabilir ancak örneğin 3500-4000 kcal kas yapmak için yeterli olur tabi yağlanma olmaması için haftada 3 gün 30 dk kardiyo yapmak çok iyi olur
son olarak birde endomorflar var ama zaten iri bir yapıya sahip olduklarından dolayı yağlı vücutları vardır o tipe girdiğini düşünmüyorum onun için es geçiyorum.
tüm bunlara dikkat edersen sendeki farkı herkes görür, hatta ve hatta steroid kullanmadan nasıl yaptın diye hayrınlıkla bakar ve yaptığın vücut kalıcı uzun süreli olur. merak ettiğin bişey olursa ilerleyen zamanlarda mesaj atabilirsin elimden geldiğince yardımcı olurum.
edit: steroid kullanırsan ne olur hakkında da bilgi vereyim Kalp kaslarında yıpranma, kalp krizi, karaciğerde bozulma ve buna bağlı karaciğer yetmezliği, böbreklerde yorulma ve böbrek yetmezliği, deride renk değişikliği, cansızlık, sivilce, testislerde değişiklik, spermlerde azalma kadınlarda erkeksi, erkeklerde kadınsı özelliklerin gelişmesi, kanser riski, pgibolojik rahatsızlıklara sıkça sebep olurlar -
2.
0Ulan duygulandırdın beni. Bunu çıktı olarak alayım asarım duvara uygularım bir de özelden marka marka önerebilirsen mükemmel olur panpam
-
1.
-
2.
0steroid zararlarını da yazdım edit olarak orayada bak panpa
-
3.
0Okudum panpam. Bana almam gerekenlerin listesini markasını falan yazabilirsen çok iyi olur. Steroid yerine diğer takviyelerden kullanalım
diğerleri 1 -
1.
-
5.
+3sık bakıyım bi
helaalll -
-
1.
+2Ahahahahahahaha güldürdün bin şuku
-
1.
-
6.
+4 -11-kisirlik riskide var gay olma riskide var
2- sporun 3. yilinda baslanabilir( gelisime gore bu 2de olabilir)
3-3-4 ay kullanip biraksan yarragi yersin -
-
1.
0Neden 3-4 ay kullansam yannanı yiyorum ?
-
-
1.
0Steroid dediğin protein felan değil kardeşim o kadar kısa sürede büyütmesinin sebebi çok fazla hormon enjekte etmen vücudun örneğin iki yılda üreteceği büyüme hormonunu sen iki ayda alınca o yüzden tank gibi oluyorsun, ama sakın bulaşma bu iğne olaylarına yarışmalara hazırlananlar bile önermiyo yüzde doksanı sağlık açısından çok tehlikeli, ve sende üç dört ay sonra bırakırım dediğine göre sana şimdiden diyim yannanı tersten saplarlar zütüne
-
2.
0Anladım panpa da bana hacim için başka takviye önerin bari
-
1.
-
2.
+7steroid testesteron miktarini arttirir sen 3-4 ay testesteronu steroidle alirsan kendi vucudun testesteron uretmeyi birakir sende gay olursun
-
-
1.
0Anlamadim lan ben gene neden gay oluyo amk aydinlat beni
-
2.
+1cunku steroidi birakinca vucut testesteronu disardan almaya alisiyo 3-4 ayda. bu steroidi birakinca vucut testesteron uretmiyo disardan almaya alisiyo testesteron olmayinca adam gay oluyo
-
1.
-
3.
+1hemen mi yemek istiyon amk
diğerleri 1 -
1.
-
7.
+31.kısırlık riski var zaten dışardan testosteron almaya alışan vücut artık kendisi üretmez testislerin küçülür
2.hedefine göre değişir ama bu spora en az 2 yıl vermiş olmak tavsiyem
3. 3 4 ay kullanıp bırakırsan bıraktığında geri inersin aslında bu süresine bağı değil hertürlü bıraktığında inersin
4.bence şırınga haplar karaciğeri fazla yoruyor ama şırıngada yanlış yere vurursan kötü şeyler başına gelebilir
5.bence hiç bulaşma ama yinede genel bilgi veriyim anabolik steroidler testosteronu taklit eden bir tur ilactir protein sentezini artırır ama yan etkileri kötü
Örneğin:jinekomasti(kadınsı meme büyümesi, tesislerde küçüklük)
Kullanicaksan iyice araştırma yapman gerek bunların koruyucuları östrojen bastiriciları filan var -
-
1.
0zararını anladım panp peki steroid yerine hacim için ne önerirsiniz
-
2.
+1Kardesim clean bulk yap yani düzgün beslen günlük alman gereken kalorinin 300 üstünü sağlıklı besinlerle al eğer gerek duyarsan supplement takviyelerine bakabilirsin benim sana önerim savaş cebecinin vidiolarini izleyebilirsin ordan erişmek istedigin tüm bilgileri bulabilirsin
-
3.
0Supplement dediğin olay tam olarak ne oluyor panpa. izlerim
-
4.
0Supplementler gıda takviyeleridir kardeşim protein tozu, karbonhidrat tozu, amino asitler, sporcu vitaminleri gibi şeyler
-
5.
0Yukarda bi panpam açıkladı baya bir. Sana da çok teşekkür ederim panpa vaktini ayırdığın için
-
6.
0Bende yazdım alta savas cebeci bu konularda gerçekten bilgili adam 20 yılını vermiş tüm yanlış bilinen bilgileri açıklıyor bende yutub kanalından faydalaniyorum
diğerleri 4 -
1.
-
8.
+1Sen bir amcık kafasın çünkü bu sözlükte çöp gövdeli huur çocuklarından MEdet umuyosun sen bir am kafasın çünkü steroidin ne olduğunu bilmeden buradaki yarakların lafına bakmayı düşünüyosun sen bir moronsun çünkü daha 6 ay yapıp 60 gram proteinle gelişmeyi düşünen çöp kadar vücudu olan yemediğinden gelişemediğini bilmeyen steroid planları kurmayı planlayan bir beyin yoksunusun. Ha bu arada sorunu cevaplayım Bari kısırlık yapacağın kürlere ve pct ye bağlı profsyonel yardım alman gerek kürt kürü yaparsan taşaklarını alırsın eline sporun kaçıncı ayı diye birşey yok ne zaman doğal kas kütleni sınıra dayandırırsan , podyum sporcusu olmak istiyorsan doğru zaman odur kaslarında deforme ne amk gerizekalısı tabiki bıraktıktan sonra vücudunda testo düşücek ve kas kaybedeceksin ama kullandıkdan sonra eski kürdan vücudun gibi olmaz kullanacaksanda iğneye yönel oral yollu steroidler karaciğerinin anasını ağlatır yüksek toxic etkilidir hadi selametle
-
9.
+1gibin yok olur Çubuk bağlarsın beline öyle dolaşırsın
-
-
1.
0He tamam he
-
1.
-
10.
+1Kullanma amk erkek vücudunda testersteron hormonuyla birlikte adını unuttuğum kadınlık hormonuda dengeli bir biçimde salgılanıyo çok az bi şekilde yani steroid dediğimiz şey testersteron hormonudur sen bunu basarsan testersteron düzeyin artacağından o kadınlık hormonuda orantılı olarak artacaktır sporu elbet bırakacaksın fitnessı yani sonra testersteron seviyesi iner ama o kadınlık hormonu inmiyor yani memeli memeli sarkık sarkık kısır kısır dolaşırsın etrafta ha yok ben memeli halimle bi iki film çekerim dersen bilemem ama bence karışma hiç o işe gibtir et protein tozuda alma
-
-
1.
0Proteinin ne zararı var
-
2.
0Hormonlar proteindir
Steroid Yağdır mk malı
Steroid Taşakta bulunur ve hücre zarı geçirgenliğini artırır ki avradı gibince yumurta döllensin
Aynı etki diğer hücrelerin hızlı ve dengesiz büyümesine neden olur
Saygılar
iyi forumlar
[KONU KiLiT]
-
1.
-
11.
0kullan ve pişman ol
-
12.
0bir ton gerizekalı yorum yapmış bilen birisi olarak ben yazayım.
steroidler özellikle bilinçsizce ve ileri yaşta kullanılırsa tehlikelidir, doktor kontrolünde uygun dozda, uygun sürede kullanmak gerekir.
hiç bir supplement hiç bir yemek sana steroidin aldıracağı sonucu aldırmaz.
3. ayında protein tozu 6. yılında steroid başlayabilirsin lafları tam bu sporu köhne salonlardaki züt göbek badicilerden öğrenmiş adam laflarıdır bunlar bi gibim bilmezler.
steroid kısa yol gibi gözükse de muhtemelen bilinçsiz kullanacağın için önermiyorum.
steroidlerin pek çoğunun etki süreleri vardır, 12 haftalık bir kür sonrası en çok 6-9 ay kadar etkiyi muhafaza edebilirsin, yeni kür ihtiyacın doğacaktır.
bu işten para kazanmıyorsan önermem.
iyi sporlar
hayvan -
-
1.
0Hayvan da gelmiş bu kez yardımcı olmaya çalıştığın için taşakkür edeceğim. Yuksrdaki arkadaşlardan bi kreatin ve glutamin al dedi sen ne öneriyorsun (nikine güvenerek soruyorum )
-
2.
+1glutamin tartışmalı, yoğun stres durumlarında (hastalık, ağır spor, depresyon, kanser) tükendiğini biliyoruz ama hem esansiyel olmaması, hem ette bolca bulunması hem de protein tozlarında zaten anasının amı gibi olması nedeniyle ben para harcamayın derim.
kreatin ayrı mevzu. faydası üzerine yapılmış belki 400 çalışma var. hatta biraz daha iddialı konuşayım anaerobik sporlarda (kısa mesafe koşu, taks, vücut geliştirme gibi) faydası bilimsel olarak ispatlanmış tek supplement. -
3.
0Peki hacim için sen ne önerirsin??
diğerleri 1 -
1.
-
13.
0benim kuzen almıştı 2 ay içinde şok geçirmiştim cocuk manken gibi olmuştu, 6-7 ay sonra bi baktım züt göbek bunalımdaydı meğer mantar falan çıkmış saçı dökülmeye baslamış ondan, 1-2 ay gibebildigi kızı gibti ama erkekligi gitmistir belki :d
-
-
1.
0Çüş aq
-
1.
-
14.
0savaş cebecinin steroidler hakkında ki videosunu izle panpa.
-
-
1.
+1izleyeceğim panpam teşekkür ederim
-
1.
-
15.
0birincisi kalıcı değil geçici bilesin 2 ayda hayvan gibi olursun 1 ayda geriye döner.
ikincisi oral steroid karaciğerin anasını avradını giber demedi deme,ama rastgele de iğne vurulma, merdiven altı girişirsen o da organlarını giber, mesela organ büyümesi, kısırlık,kalp, kanser vb. vb...
üçüncüsü detaylı ne sormak istiyorsan gel özele crossfit athlete im kullanmadım ama yakından takipliyorum -
16.
0Profesyonelligi düşünüyorsan ilerde mecburen kullanacaksin zaten yoksa o yarışmalarda farkı bindiriler ebene ve doktor kontrolünde 2 hafta da bir diye biliyorum Şakaya gelmez karaciğerin iflas edebilir ve kalp krizi riskin artar. Yani bu işten para kazancaksan yap ve zaten pahalı bişey yoksa doğal yoldan devam et. Bak yutubda savas cebecinin videolari var ordan bilgi alırsın
-
17.
0panpalarım siz yeterki fücut geliştirmek isteyin ben size program yaparım hem testesteron odaklı gelişim sağlayacak programlar
-
18.
01- kısırlık kişiye göre değişir herkezin genetizmi ve hormonal dengesi bir değil
2- 6 ay aralıksız spor yaptıysan kullanabilirsin
3- steroid kullansanda kullanmasanda vücut geliştirme nankör bir spordur bırakınca sönersin
4- steroid öyle tek başına kullanılmaz kürü vardır hapta yutuyon iğnede basıyon
Örneğin: sabah iğne akşama hap birde 3 haftalık ile 6 haftalık arası kürler var para işi
kardeş eğer aklın varsa vücut geliştirme sporunu yapma taks güreş falan yap
hiç değilse ömür boyu taktiğin sende kalır hee illede fitness diyorsan saplement kullan hacim için bca karbonhidrat kullan -
-
1.
0Steroidden vazgeçtik panpa zaten bi panpamız kreatin ve glutamin kullan demiş yukarda öyle yapacağım
-
-
1.
0sen hacim almak için sormuşun glutamini hangi akılla fikirle sana önermişki ?
glutamin aminoasit'tir hacim için pek bi etki göremezsin kreatine eyvallah ama hacim için önce şart olan protein tozu veya karbonhidrat ve bca şart -
2.
0Glutamin me işe yarıyor ki
-
1.
-
1.
-
19.
0200 dolara da var 3300 dolara da eğer ucuz alıcaksan türk malı yani çin malı, hiç alma.He bu arada ilk kullanıma çol ağır olmamalı.Özele gel anlatırım. Anti östrojeni unutma sakın.
-
20.
0doğal kas daha iyi panpa.
-
-
1.
0Çok Zaman alıyor panpam
-
2.
0takmışlar bi doğal doğal be huurnun evladı yediğin tavuk doğal mı sanıyosun? bi bitmediniz
-
-
1.
0ba ananın amı steroid kullanıp 2 ay kaslı gezicen sonra puf sönücek amk yediğimiz şeylede alakası yok aq
-
1.
-
3.
0Slmnbrknq steroid vuruyor musun panpa
-
4.
0bu ay başlıyorum
-
5.
0Kullandıkça haber verirsen sevinirim panpa
diğerleri 3 -
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.