1. 1.
    0
    body ye basladim ama gelisme cok az. o yüzden steroid almayi düsünüyorum. bu amina kodugumun seysinin zararlari ne
    ···
  1. 2.
    0
    çükün kalkmaz ama bi sorun olacağını sanmıyorum
    ···
  2. 3.
    0
    testis kanseri
    ···
  3. 4.
    0
    protein tozu
    ···
  4. 5.
    0
    pipin düşer
    ···
  5. 6.
    0
    @6 moruk 2 haftadir spor#a gidiyorum protein tozu kullaniyorum bi faydasi olmadi gibi
    ···
  6. 7.
    0
    sabah 4 adet yumurta bir tanesi sarısıyla + 4 haşlanmış patates

    ara1 = yoğurt+ kepek ekmeği (kase ve 3 dilim)

    öğlen = pilav, makarna, pilav,makarna, pilav, makarna

    ara2= kuru üzüm, kuru kaysı, badem olmadı ufak kepek ekmek + domates

    akşam= tavuk göğsü, tavuk budu olmadı biftek olmadı brokoli, olmadı, mantar sote

    yatmadan önce= muz, elma, kışın portakal, ve ve ve havuçççççç
    ···
  7. 8.
    0
    iki haftada ne olacak amk hulk mu olucan
    ···
  8. 9.
    0
    iki haftada nolcağını sanıyosun sen amk.

    önüne gelen spora yazılırsa olacağı bu
    ···
  9. 10.
    0
    @11 sende haklisin da. bi kac forumda creatin'in 2 hafta da baya yararli oldugunu okumustum ama emin olamadim
    ···
  10. 11.
    0
    tro olursun panpa
    edit: bilader malmısın nesin niye eksiledin allah allah sen bişey sordun ben cevap verdim
    ···
  11. 12.
    0
    protein tozu varmış.250tl en babası.

    harbi bu işi kendin için yapıyorsan ömrün boyutunca al derim.(protein tozunu)

    steroid videoları var öyle nette izlemişsindir adamın pazusunu az kesiyolar ve bolca yağ çıkıyor.

    yani yaramaz moruk bu kadar yazdım cevap vermezsen giberün.

    no steroid no dead
    ···
  12. 13.
    0
    @15 steroid ve protein tozu haric önerebilecegin bir sey var mi peki (:
    ···
  13. 14.
    0
    yumurta ye amk
    ···
  14. 15.
    0
    @7 tecrübe konuşmuş.
    ···
  15. 16.
    0
    steroid dediğin tek bişey değilki. testesteronda steroid, hücre geçirgenliğini arttıran hormonlarda steroid. bunların hepsine steroid deniyo. bilinçli kullanılması gereken şeyler. ayrıca kalitelisini bulmak lazım. kaliteliside pahalı olur. sahteleride var falan filan. zor iş yani senin anlayacağın. sana kaliteli diye dandiğini kakalasalar nerden anlayacaksınki? tehlikelide ayrıca. normalde steroid tehlikeli değil ama merdiven altı olayları var. hiç kimseye bişey olmaz sana gelince tık diye kalbin durur. çok parası olanlar ve profesyoneller iyisini buluyo kullanıyo. paran varsa olur yoksa uğraşma.
    ···
  16. 17.
    0
    @16 önemli olan protein panpa. yeni başladım evde para yok açıkça vakit yok.

    proteinli yiyecekleri araştır.en basiti git hocaya. kasların daha çabuk ve güçlü olması için yemek listesi önerin de (hiç sormadım kendin tasarla) ya da netten hemen şimdi bakabilirsin. proteini yüksek yiyecekler' diyerekten
    ···
  17. 18.
    0
    eyvallah beyler
    ···
  18. 19.
    0
    gibin kalkmaz bide anusunde kıl çıkar
    ···
  19. 20.
    0
    @7 yatmadan önce muz yiyen body ile uğraşan bi tek seni gördüm. herhalde muz şeklinde bi şey yiyon

    yatarken şekerli bi şey mi yenir amk mal mısınız siz.

    muzun yenceği zamanlar ağır antremandan 2-3 saat öncedir.

    elma ve portakal mide asitlerinin çalışmasını sağlar karnı kazır sabah yenir bunlarda. özellikler kardiyodan sonra alınır
    ···