tümü

sprint yapan var mı yahu

  1. 1.
    0
    var mı dostlarım düzenli depar atan?
    ···
    #151386254 şikayet
  2. 2.
    0
    sprinter yapıyor zamqi xd
    ···
    #151386276 şikayet
  3. 3.
    0
    bilgi alışverişi yaparız sprint teknikleri düzgün form nefes, hızı artırma vs.
    ···
    #151386325 şikayet
  4. 4.
    0
    düzenli depar dediğim böyle baya 100m maks hızda depar atıp 100m orta hızda yürüyüp recover olup 100m yine maks hız sprint, bunu böyle 6, 8 veya 10 kere yapma tarzında olacak, var mı böyle yapan. öncesinde düzgün ısınmayla tabi.
    ···
    #151386393 şikayet
  5. 5.
    0
    anaerobic (yeterli oksijen olmadan yapılan kısa süreli çalışmalar) kapasiteyi artırıyor dostlarım aylar öncesinde ölümüne nefes nefese kaldığınız yerlerde artık normal nefes nefese kalıyorsunuz. kalp malp yağ yakımı dayanıklılık bacak gücü hepsi faydalanıyor tabii o işin ayrı kısmı.
    ···
    #151386466 şikayet
  6. 6.
    0
    biz at mıyız?
    ···
    #151387110 şikayet
  7. 7.
    0
    @6 at aynı zamanda sıçıyor bu onu insan ya da başka sıçan bir canlı yapar mı? denyo musun arkadaşım
    ···
    #151401272 şikayet
  8. 8.
    0
    10m koşamıyom amk

    ciğerimi gibti marlboro
    ···
    #151401525 şikayet