-
1.
0beyler bel bölgesini nası eriticez armut gibi vücud oldu amk
1.85 boy 74 kg boy ve kilo sözde iyi ama görünürde garip bi vücudum var göbekte eridi sayılır ama yan kısımlar erimiyor napıcam
-
2.
0@1 göbeğinin yan kısımlarını taksimde saat satan zencilere vurdur 30cm nin kudreti onu eritir panpa.
-
3.
0up up up beyler iş ciddi
-
4.
0mekik.avi
-
5.
0@4 panpa göbeğimin üstü yanıyor mekik ile yan kısımlarda en ufak bi hassasiyet yok pek işe yaramıyor gibi
-
6.
0yağ tuz şeker un bunlardan uzak dur hergün düzenli koş 1-2 aya erimesse gel beni gib mucx
-
7.
0bu işi hakkıyla yapanlar uğraşanlar yorum yazarsa sevinirim kahve bilgisi vermeyin dıbına koyim az ye koş diye
tekniği yok mudur bu işin 1 haftadır günde yarım saat koşuyorum zayıflıyo gibiyim ama yan taraflar erimiyor dıbına koyim -
8.
0up up up beyler iş ciddi
-
9.
0söyle panpa düzenli spor yapıyorum 1 yıldır
daha önce yaptın mı spor ? ilk onu de bana -
10.
0iki dambıl sağa sola eğilme hareketleri dik vaziyette mekik çekerken de bi sağa bi sola bi sağa bi sola doğru döndür kendini her çekişte
-
11.
0@9 panpa daha önce basketbol yapıyordum orta derecede kondisyon var diyebilirim 30-35 dakika rahat koşuyorum
@10 sağol panpa -
12.
0up up up beyler iş ciddi
-
13.
0lan hepiniz şişman yağlı ve göbekli misiniz koca zütlüler up up up beyler iş ciddi
-
14.
0up up up beyler iş ciddi
-
15.
0up up up beyler iş ciddi
-
16.
0up up up beyler iş ciddi
-
17.
069.avi olur
-
18.
0up up up beyler iş ciddi
-
19.
0@1 vucutdaki en zor eriyen yağlar orda panpa @10 un söyledğini ve düzenli koşu yaparsan eritirsin ama koruması çok zor