tümü

sporla ilgili panpalar

  1. 26.
    0
    @9 panpa bana diyor ki protein tozu olamadan boşa çalışıyorsun kas yakıyorsun sadece :(
    ···
    #87884553 şikayet
  2. 27.
    0
    @11 haklı panpa

    bence normal beslenerek yapabilirsin ama çok sağlam beslenceksin pmden bilgi verebilirim program yada

    alakası yok amk ağırlığın altına girilerek kas mı yakılır amk cardioyla sadece erir onlar.

    ama aylık normalden 500 -600 gr daha fazla kas istiyosa nkullan derim yani en fazla 500 gram fark eder
    ···
    #87889251 şikayet