-
1.
0Beyler 1,5 2 yilboyunca vucut gelistirmeyle ilgilendim bayagida gelismistim. protein tozu felan kullanmadim. Duzenli bi sekilde kosu yaptim mekik şinav çektim. Fakat bir gün elimi kuyruk sokumuna attigim anda delik gibi bişey olduğunu fark ettim. Hastaneye gittim kil dönmesi mecbur ameliyat olucaksin dediler. Oldum ameliyati 1-2 santim yarayi acik birakmislar. kosu felan yapma agirlik kaldirma kendini kasma dediler Beynimden vurulmuşa döndüm. 3 ay boyunca yattim ama sporuda aniden biraktim bu yüzden biraz kilo aldim gobek cikti yara kapandi doktora sordum spor yapabilirmiyim diye ameliyat olduktan 6 ay sonra olabilorsin dedi bi şok daha yedim. Beyler iyice kilo aldim bıngildagim cikti. Beyler bi el atin neler yapabilirim. Allah kimseye bu hastaligi vermesin Allah rizasi icin yardim...
Edit: Kb uzun oldu biraz
-
2.
0Deliğe yannan sok
-
3.
0Aktif spor yapman yasaksa yapma panpa sağlık önce gelir ama kalori yakmak için yürüyüşe çık. Yediginden fazla yak ki kilo alma yani. Uzun yürüyüşler yap ve dengeli beslen. Yeterli beslen yani bi oturusta 1 buçuk Adana gömme yani ama günde iki paket form bisküviyle de yaşama
-
4.
0Az ye az , bogazina sahip cik
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.