-
10.
0haftanın 3 günü 1er saat kardiyo çalış, yavaş yavaş verirsin yazın da tempoyu arttırırsın. çok zorlama şimdiden kendini
-
9.
0@4deki dingil adam üniyi kazanamazsa kiloyu verse ne olucak huur evladı
-
8.
0son upupupup
-
7.
0@6 amk o dediğin olmuyo işte bi kere eve gelince uyuyom amk spordan gelişim 3.30 4.30 da uyusam 2 saat uyudum diyelim 6.30 7 de anca derse başlarım gördüün gibi basit değil amk
-
6.
0lan sanki 1 den yatana kadar ders calisiyosun spor dedigin max 2 saat git tabi
-
5.
0@4 yemeği kestim zaten amk yemeği ksmek kilo almayı önlüyo sporsuz nası vercez amk ayrıca bi şekilde lys geçse yazın her türlü veririm kilo
-
4.
0@2 salağını sakın dinleme. üniye kilolu başlayan çok şey kaybeder bizzat yaşadım. panpa ne yap ne et kilo ver. yemeği kes spor yapma madem vaktin yok. bahane uydurma
-
3.
0@2 aynen de amk kilo dersi etkiliyo hacı otururken göbeğim kıvrılıyo gibim kasık yağlarının arasına giriyo vs. rahat edici yani aslında sırf sınav için vermek istiyorum kilo amk
-
2.
0üniyi kazan ünide verirsin kiloları. dersten çıkıp spora gitsen halin kalmaz gibsen soksan çalışamazsın.
-
1.
0evet beyler sizce ikisini aynı anda yürütebilir miyim? boyum 190 kilom 118 zayıflamam gerek bunun için de şüphesiz spor şart
mezuna kaldım 1 sene daha üniye hazırlanıyorum
haftada 4 gün dershane var 9 da başlayıp 1 de bitiyor gece 2 civarı uyuyorum şimdi bunlara bakarak sizce hem dershane hem spor aynı anda olr mu beyler? ders de çalışmam gerekiyor yani ders öncelik bi zahmet yardım edin beyler spor salonu gitsem dersi aksatır mıyım sizce?
başlık yok! burası bom boş!