tümü

spordan çıktım capslliiiiiiiiiiiiii

  1. 1.
    +1
    naparsam yapayım kolum hacim almıyo amk sadece parcalanıyo bu şekil

    http://imgim.com/10579810...820026456_805518120_n.jpg

    edit: boy 1.7 amk moralimi bozmayın giberim belanızı
    ···
    #151202178 şikayet
  1. 2.
    0
    ha niye lan
    ···
    #151202241 şikayet
  2. 3.
    0
    triceps çalış kemki
    ···
    #151202261 şikayet
  3. 4.
    0
    aynı dert bende de var takma birader..
    ···
    #151202266 şikayet
  4. 5.
    +1
    entry nick
    ···
    #151202269 şikayet
  5. 6.
    0
    mardin badiy kılap
    ···
    #151202272 şikayet
  6. 7.
    0
    boy 1.30 mu karşim?
    ayrıca konyalıymışsın, bu beni daha bi cezbetti.

    oğlum bu nasıl boy lan hhfahahaha
    ···
    #151202307 şikayet
  7. 8.
    0
    @3 triceps calısıyorum panpa zaten tricepslerim de baya şekilli ama niyeyse genişlemiyo hala
    ···
    #151202403 şikayet
  8. 9.
    0
    @9 panpa az ağırlık çok tekrarmı yapıyosun çok ağırlık az tekrarmı ?
    ···
    #151202451 şikayet
  9. 10.
    0
    @10 çok ağırlık yapabildigim kadar tekrar
    ···
    #151202480 şikayet
  10. 11.
    0
    kasvekuvvet.com isimli siteyi baştan aşağı okumalısın, başka çözümü yok.
    ···
    #151202500 şikayet
  11. 12.
    0
    3 x 10 normal ağırlıkla calıssan geliscek amk barzosu
    ···
    #151202511 şikayet
  12. 13.
    0
    panpa beslenme aklıma geldi ben 3 aydır yapmıyorum ama yaptığım zamanlar her sabah 4 haşlanmış yumurta yerdim deli gibi et yerdim bide protein tozu kullanırdım vs
    eğer beslenemiyosan falan protein tozu kullan spordan sonra
    ···
    #151202613 şikayet
  13. 14.
    0
    beyler imgimde gene sorunmu var fotolar hep büyük?
    ···
    #151202668 şikayet
  14. 15.
    +1
    aq cep herkülü gibi dolanıyonuz kısa boyluysan vücut Y A P M A Y A C A K S I N
    ···
    #151202700 şikayet
  15. 16.
    0
    @13 aynen panpa pek beslenemiyorum spor salonundan cıkıyorum ne yicegimi bilmiyorum amk tavuk döner yiyorum yicek bişeyo yok
    ···
    #151202739 şikayet
  16. 17.
    0
    kol progrdıbını yaz burdan ya da özelden yardımcı olurum profesyonel yapıyorum bu işi
    ···
    #151202746 şikayet
  17. 18.
    0
    @15 yagibtir git ben vucudda degilim önemli olan kendimi güçlendirmek amk bunun için yapıyorum biraz sağlam dursam yeter
    ···
    #151202770 şikayet
  18. 19.
    +1
    160 lık maganda kim tutar seni
    ···
    #151202773 şikayet
  19. 20.
    0
    biraz kilo alıp yağlanman lazım falan diyolar ama ne kadar doğru
    ···
    #151202906 şikayet