-
1.
+1Karın kası için agır kilolarla calış bel yağını azalt(kardiyo calış) sonra zamana bırak yemene içmene dikkat etmen lazım şekeri kes beyaz ekmeği kes
-
-
1.
0Dondurmadan kurtulmak lazım bırakanıyorum bide sigara
-
1.
-
2.
+1panpa gibtir et yemeyi içmeyi yüzmeye git ben basketbol oyuncusuyum vücüdumuz güçlensin diye yüzün diyorlar bize
-
3.
0Lan iki aydır çamış gibi ye iç sıç üçlemesini tekrarlıyorum karı memesi kıvamında meme altyapısı oluşmaya başlıyo yavaştan ve göbek
Yardım pilis
başlık yok! burası bom boş!