spordan ve bodyden ciddi manada anlayanlar gelsin

özet: bana enerji verebilecek takviye bir şeyler lazım. öncelikle bu kadar çalışma çok zarar getirir mi? ikincil olarak enerjimi korumam için ne gibi bir takviye ürünü önerebilirsiniz?

internetten iki üç şey okuyup da gelen binler gibtirsin gitsin. zaten orda yazılanların hepsini biliyorum çünkü şahsen sporcuyum. benim gibi bu işten anlayan binlerin yardımına ihtiyacım var.

beyler tüm bodyciler bilir ki çok çalışmak vücut için zarar getirir aynı zamanda kaslar dinlenme aşamasında oluşurlar. ben dövüşçüyüm ve dinlenmek için çok lüksüm yok. o yüzden her gün toplam 6 saat hatta kimi zaman daha fazla antrenman yapmak zorundayım. bir ton teknik ve çalışma var öğrenilecek. her neyse özet geçeyim.

bana enerji verebilecek takviye bir şeyler lazım. öncelikle bu kadar çalışma çok zarar getirir mi? ikincil olarak enerjimi korumam için ne gibi bir takviye ürünü önerebilirsiniz?

lan özet bile geçtim okuyun huur çocukları

--spoiler--

--spoiler--

--spoiler--

--spoiler--

@5 iyi öneri lan ahaahahaha. powerade kullanabilirim ama şekerli lan o, kilo yapar aq. şeker yasak bana.

@8 olm iyi güzel söylüyosunuz da, bu kadar tekniği nasıl çalışıcaz günde 2 saat çalışmayla ya da haftada 3 çalışmayla? ayrıca dünyadaki tüm prof. sporcular günde 4-5 saatin üzerinde çalışıyorlar neredeyse. özellikle de dövüşçüler. bizim için haftada 3 gün çalışma hiçbir şey, ben sadece bu kadar çalışmayla yorgun düşmemek için enerji takviyesi istiyorum o kadar. yoksa haftada 3 gün çalışmaya niyetim yok.

@11 ulan huur evladı ben bilmiyorum mu sanıyosun. bu kadar huur çocuğu olduğun için senin önerine uymuyorum gibtir git. redbull işin şakası.

@15 merak etme lan ben öyle kolay kolay dövüşmem. ahlâken de hukuken de yasak zaten bizim dövüşmemiz. sadece bana saldırırsan kendimi korurum. filmlerdeki ahlaklu kung fu öğrencileri gibi düşün işte amk. @11 lan bu arada onu lebron james de kullanıyodu şimdi hatırladım amk.

@17 dediğim gibi yanlış çalışma yapmıyorum panpa, ben de anlıyorum bu işten. tabii profesyoneller kadar imkanım yok ama kendi çapımda çalışıyorum işte.

@21 elimden geldiğince yiyorum panpa onları zaten.

@23 ben de aynı kafadanım amk

@25 soru soruyorum yannanım profesör müyüz sadece sporcuyuz

@27 güzel fikir