tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

spordan sonra ne yenir panpalar

  1. 1.
    +2
    proteinli ve karbonhidratlı şeyler elzemdir
    ···
    #196528355 şikayet
    1. 1.
      +1
      Çok teşekkürler
      ···
      #196528407 şikayet
  3. 2.
    +1
    Tavuk bonfile
    ···
    #196528371 şikayet
    1. 1.
      0
      Yapayım panpa. Teşekkürler
      ···
      #196528395 şikayet
  5. 3.
    -1
    Karnım acıktı hafiften
    ···
    #196528315 şikayet
  6. 4.
    +1
    ne sporu yaptın len
    ···
    #196528341 şikayet
    1. 1.
      +1
      Plates yaptım bugün panpa eheheh. Yarın fitness ve zumba
      ···
      #196528376 şikayet
  8. 5.
    +1
    çiğ yımırta iç
    ···
    #196528340 şikayet
  9. 6.
    +1
    Yarraga müsait başlık
    ···
    #196528324 şikayet
  10. 7.
    0
    Mantı ye
    ···
    #196528333 şikayet
  11. 8.
    0
    Muzzzzz
    ···
    #196528321 şikayet
  12. 9.
    0
    Bursa iskender
    ···
    #196529756 şikayet
  13. 10.
    0
    Protein ağırlıklı beslen spor sonrası ama karbonhidrat almayı da ihmal etme
    Örneğin 200 gram tavuk göğsü ve 1-1.5 tabak bulgur pilavı yada makarna
    ···
    #196531699 şikayet
  14. 11.
    0
    Yarağıma ne dersin neyse pampa karbonhidrat artı protein eğer göbekten kurtulmak istiyorsan az karbonhidrat bol protein
    ···
    #196533275 şikayet
  15. 12.
    0
    Protein tozu moruq
    ···
    #196536511 şikayet
  16. 13.
    0
    Wehey Wehey wehey
    ···
    #196539812 şikayet