-
1.
0buugn gittim mayo felan aldım. artık düzene oturtuyorum beyler. salı perşembe pazar yüzmeye ptesi çarşamba cuma body e gidicem.
1.83 boy 74 kiloyum.6 ay sürem var naptım yaptım amk. yarın body progrdıbını ve vücut ölçülerimi de eklerim ama amk %20 civarı yağ var vücutta.
l carnitine ve protein tozu alıcam.ilk aydan başlamak kötü mü olur?3. aydan sonra proteine başlamayı düşünüyorum sizin düşünceniz ney?
var mı güzel önerileri olan?
uyacağım program
ptsei cardio
salı perşembe pazar yüzme
çarşamba cuma body -
2.
0@5 6 ay yeter mi panpa atletik bi vücut için?amk sivilceden nefret ederim ya çok yapar mı?
bi de bölgesel derken bigün sırt bigün omuz bigün ayak falan diyosun dimi -
3.
0up up up
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 27 11 2024
-
panter emele selamlarr
-
kızın birisi bana hinduluk dinine geç diyor
-
makarası sevmeyen herkes huur çocuğudur
-
bir tana çaykak online şuan
-
üşüttük biraz
-
çocuklar duymasın yeniden başlasınn
-
kurtlar vadisi yeniden başlıyormuş
-
bu kız için ciddi manada aşk acısı çekiyorum
-
bunu dedesi nese ne diyon amk ihtiyarı derler
-
benim mi libidom düşük acaba
-
memati sana tekme tokat girişseydim ne
-
hanım kızım dediği kadına
-
oha karıya baqq
-
almanya da aç kalmak imkansizmis
-
bu foto artik benim
-
özelde güvenlik maaşları ne kadar
-
instada benim nickimle hesaplar var
-
beyler bugün yediğim öğlen yemeği
-
ananı skm bu soğuk ne
-
koca ayak megalodon wampirler
-
sizce güzel kız mı yoksa akıllı kız mı
-
titonun genel başkanı ben olacağım
- / 1