tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

spordan anlayanlar bi yardım

  1. 1.
    +35 -3
    kesin kardeşindir zaten (:
    ···
    #172042160 şikayet
    1. 1.
      -3
      Ya bi gibtir git beni meşgul etme ya
      ···
      #172042271 şikayet
  3. 2.
    +11 -3
    Beyler kardeşim askeri lise sınavlarına girdi ve 82 puan aldı 1246. kendisi
    Aşırı derecede istiyor hava lisesini zaten tek tercihini o yaptı her neyse büyük ihyimal mülakatlara çağırılır diye düşünüyorum bunun için sporlara başlamasıni soyledim simdi bu sporlari asagidaki gibi yapiyor
    400 metre koşu79 saniye
    1 dakikada mekk51
    durarak uzun atlama180 190 civarı
    cömelerek basket topu fırlatma14m
    Bunlara gire hepsini gecelbiliryor ama böyle yaparsa kazanaz gibime geliyor bunları geliştirmesi için ne önerirsiniz?
    EDIT: Yardım edebilecek yok mu be panpalar?
    EDIT2: Beyler çok saolun bayaa entry gelmiş
    Edit26274772:beyler sag elinde tarak kemiginde kiriktan dolayi hafif sislik var sorun olurmu?
    ···
    #172042098 şikayet
  4. 3.
    +3 -1
    kanka kusura bakma ama zütünüde gibtirse torpiliniz yoksa kazanma ihtimali çok düşük ben harp okulu sınavına girdim almıyor huur cocukları torpilsiz
    ···
    #172044045 şikayet
    1. 1.
      0
      Seni almadilarmi aboo yazik
      ···
      #172055175 şikayet
    2. 2.
      0
      yarram bi sor sorustur bakayım askeriyede torpilin ne işi varmış
      edit:kanka bence hiç gitmesin askeriyeye çocuğun pgibolojisi bozulur engel olun amk lisede öylemi bilmiyorum ama harp okulunda şehir dışına falan çıkamıyodun kimseyi göremiyodun sıkıntı yani
      ···
      #172057689 şikayet
  6. 4.
    +2 -2
    sallama amk uzun atlamada 1.90 ney ? ben bile 160 yapabiliyorum neyse onun dışında 400 metre koşu olayında asil listeye girmek istiyorsa 60 sn de koşacak bende kazandım da ailem göndermemişti kaderimi gibeyim
    ···
    #172042325 şikayet
    1. 1.
      -1
      Boyu 1.60 gözümün onünde zıpladı
      ···
      #172042477 şikayet
      1. 1.
        0
        sallama be kardeşim benim boyum 1.76 1.60 cm zıplayabiliyorum 1.90 değildir o iyi bak
        ···
        #172042533 şikayet
      2. 2.
        0
        1.60lık adamı nereye alıyorlar? jimnastik kulübü değil ora, askeriye oğlum,
        ···
        #172050338 şikayet
      3. 3.
        0
        Kardesim sınır 1.46 ymis bilip bilmeden konusma
        ···
        #172056124 şikayet
        4. diğerleri 1
    3. 2.
      0
      Tam ölçemedim ama 180 185 vardı eminim
      ···
      #172042587 şikayet
    4. 3.
      0
      1.90 dan 180 mi olduk birader yaz işte ben gircem yaz liseliyim yaz gerçek ol yardımcı olurum
      ···
      #172042975 şikayet
    5. 4.
      0
      Kardesim niye yalan soyleyim ayrica ben 180 190 dedim tam bisey soylemedim
      Burda 50 cm desem nolacak 200 desem nolacak bisey kazanmayacam ya
      ···
      #172043414 şikayet
    6. 5.
      0
      190 çok fazla değil kardes fazla ama çok değil 160 normal
      ···
      #172043424 şikayet
      1. 1.
        0
        barfiks şınav mekik falan var ama başvuranlar yüzbinlerce kişi asil listeye girmek istiyorsa taban değil tavan puanlarını elde edecek
        ···
        #172043525 şikayet
    8. 6.
      0
      Bend işte hepsinden full cekmesi icin calistiriyorum yoksa hepsinin sinirini geciyor
      ···
      #172057927 şikayet
      9. diğerleri 4
  8. 5.
    +2
    5 kg lık bir ağırlıkla squat yapsın. ama zıplayarak.
    ···
    #172043072 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa squat çektiriyorum ağırlıksız 35 çekiyor

      Saol
      ···
      #172043152 şikayet
    2. 2.
      0
      çekebildiği kadar çeksin. fazla zorlama sonra pert edersin adamı..

      ama normal squat için 35 az. ben onu zıplayarak yapıyorum. bacak lifleri, kas ve tendonlar ancak öyle gelişir.
      ···
      #172043208 şikayet
      1. 1.
        0
        Eyw pnp bunu yaptırıyım
        ···
        #172043275 şikayet
  10. 6.
    +2
    Amk senin sınava girdiğini biliyoruz. Hangi abi böyle kardeşine davranır?
    ···
    #172045671 şikayet
    1. 1.
      0
      Sen kardeşini sevmiyor olabilirsin pnp
      ···
      #172056329 şikayet
  12. 7.
    +1
    Panpa sabahlari kardesini al kosuya cik en makul yer ormandir cunku uzun soluklu hizli kosu icin iyi bi nefes lazim bu en iyi ormanda temiz havada gerceklesir surekli kosu yapicaksin kosudan once sinav ve mekik iyi olabilir bide su barajlari tam yazarsan bana biraz daha yardimci olabilirim gibi geliyo bos konusmuyorum panpa 8 yildir basketbol oynuyorum
    ···
    #172053672 şikayet
    1. 1.
      0
      Barajlar soyle kardesim
      Kosu 85 sn
      Mekik 1 dakikada 35
      Uzun atlama 165
      Comelerek vasket topu atma 7 m
      Onun yapyiklarini baslikta yazdim simdiden eyw
      ···
      #172056224 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa kosuyu soyledim zaten mekigi calismasi lazim uzun atlama icin squat calisicak onu internetten bakarsin basket topu icin 5 kglik iki dambil alicak sirt ustu yatip dambillari havaya indir kaldir yapmasi lazim gogus kasi onemli sorucagin bu kadarsa hepsini yazdim panpa surekli bi cizelge tutta gelisimini gor
      ···
      #172057487 şikayet
    3. 3.
      0
      Panpa kosuyu soyledim zaten mekigi calismasi lazim uzun atlama icin squat calisicak onu internetten bakarsin basket topu icin 5 kglik iki dambil alicak sirt ustu yatip dambillari havaya indir kaldir yapmasi lazim gogus kasi onemli sorucagin bu kadarsa hepsini yazdim panpa surekli bi cizelge tutta gelisimini gor
      ···
      #172057488 şikayet
    4. 4.
      0
      Cok saol
      ···
      #172060728 şikayet
    5. 5.
      0
      Ne demek panpa sonuctan beni de bilgilendir
      ···
      #172070916 şikayet
      6. diğerleri 3
  14. 8.
    +1
    koşuya ve mekiğe başlasn simdiden zamannda bende girmistim bak artk görevdeyim *
    ···
    #172053641 şikayet
    1. 1.
      0
      Kara mi hava mi deniz mi pnp
      ···
      #172056241 şikayet
    2. 2.
      0
      kara diyarbakirdym su anda
      ···
      #172056969 şikayet
    3. 3.
      0
      Allah kolaylık versin
      ···
      #172060712 şikayet
    4. 4.
      0
      saol eyw *
      ···
      #172093400 şikayet
      5. diğerleri 2
  16. 9.
    +1
    88 puanla karaya yedek 4 girdim boşuna zorlamasın
    ···
    #172054567 şikayet
    1. 1.
      0
      Ama kaçinci olmustun
      Gecen senelerde bi cocuk 97 yle 400 kusur olmus simdi 400. 87 88 civariymis
      ···
      #172056188 şikayet
    2. 2.
      0
      Sporu iyi geçer nasipse değişmiştir 4 yıl oldu bırakalı pek hatırlamıyorum
      ···
      #172058960 şikayet
  18. 10.
    +1
    Yaw bunları hepsini geç abicim, inansın yeter ;)
    ···
    #172055192 şikayet
  19. 11.
    +1
    400 metre 79 saniye çok 60 a indirsin
    ···
    #172055314 şikayet
  20. 12.
    +1
    yapar aq cok zor diil
    ···
    #172055477 şikayet
  21. 13.
    +1
    Aga ben girmeye çalışırken spor mülakatlarında bayağı bir yardımcı oluyorlardı yani bir kere beceremedin tekrar denemene izin verirler öyle çok zorlu değil
    ···
    #172057536 şikayet
    1. 1.
      0
      Asil yedekte daha önlere gitsin diye uğraşıyorum pnp
      ···
      #172057816 şikayet
  23. 14.
    +1
    kondisyon yapacak, gücünün sınırlarını zorlayacak. 400 m.yi 60 snde veya sürekli deparlı olarak koşmaya çalışacak. vs
    ···
    #172050359 şikayet
  24. 15.
    -1
    Askeri liseyi saglikta kaybettim cugu
    ···
    #172057947 şikayet
  25. 16.
    +1
    Reserved
    ···
    #172061192 şikayet
  26. 17.
    +1
    Gecen sene kardesimde girdi sporu guzde 90 i geciyor onemli olan sozlu mulakat orda heyecanlanmadan anlatsin sorduklari soru bana en kotu huyunu vb. Soyle tarzinda seyler sorarlar sorun olursa baska sor
    ···
    #172063061 şikayet
  27. 18.
    +1
    kardeşim kardeşine söyle çok heves yapmasın. bende askeri liseyi kazanmıştım, mülakatlarda en ufak kusurda elendim. sonra insana çok koyuyor bee
    ···
    #172068349 şikayet
  28. 19.
    +1
    Günde 4 defa 400 metre denesin aralıklarla mekiğide aynı şekilde gelişir ben koşuyu 69 mekik 57 uzun atlama 2.05 basketbol topu 16 attım ama yedekte kaldım puanım 73tü
    ···
    #172052907 şikayet
    1. 1.
      0
      Pnp atlamayi nasil yaptin
      ···
      #172056270 şikayet
    2. 2.
      0
      8 senedir top oynuyorum bacakların gideri var kanka
      ···
      #172066627 şikayet
  30. 20.
    +1
    Koşuyu stada gidip 100 metre olarak sürekli yapması lazım mülakata 1 ay kala stadda tur koşularına baslasın mekiği sabah 4 set öğlen 4 set akşam 4 set yapsın her set 50 mekik diğerleri hakkında çok bilgim yok
    ···
    #172052243 şikayet
    1. 1.
      0
      Saol pnp
      ···
      #172056284 şikayet