tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

spordan anlayanlar bi gelin bakayım

  1. 1.
    -1
    63 kiloyum ve kilo almak istiyorum

    günde 3 yumurta + 200 gram tavuk yiyorum minimum

    neyse asıl sorum şu. Bunların yanında şekerli tüketmem ( kola ) veya yağlı besin yemem bana zararı var mıdır. Tekrar söylüyorum hedefim kilo almak

    edit: ya gibik gibik yorumlar geliyor ve eminim hayatında spor salonu görmeyen yıkık tipler var şu an. Şuraya spor bilgisi veya beslenme bilgisi olan adam gelsin. Ne kadar yıkık varsa toplandı aamk
    ···
    #202464914 şikayet
  2. 2.
    0
    63 kilo ne amk poşeti
    ···
    #202464921 şikayet
    1. 1.
      0
      ya senin hayatını gibeyim terk et
      ···
      #202464947 şikayet
  4. 3.
    0
    Hitabetin iyi olsaydı yardim ederdim de bir gelin bakayım ne lan davar
    ···
    #202464954 şikayet
    1. 1.
      0
      canım ciğerim olarak mı yanaşmamı bekliyorsun
      ···
      #202464965 şikayet
  6. 4.
    0
    kola içme zararlı
    sarı kola iç
    ···
    #202464963 şikayet
  7. 5.
    0
    Kilo almak için sırf protein kaynaklı besin mi alıyorsun la andaval
    ···
    #202464972 şikayet
    1. 1.
      0
      editte yazdığım senin için canım *
      ···
      #202465001 şikayet
    2. 2.
      0
      Editte yazdığın zütüne girsin hıyar benden iyi mi bilecen yırtık dondan çıkmış budala
      ···
      #202465023 şikayet
  9. 6.
    0
    Buraya bi link atacam belki işine yarar. Bekle burda
    edit: https://youtu.be/KVtnHYxv4Eg
    ···
    #202465027 şikayet
  10. 7.
    0
    Sana yemin ederim 61 kilodan 3 ayda 70 kiloya çıktım at pm bi taktik vericem düzenli yaparsan 1 ayda alırsın 5 6 garanti panpa ciddiyim
    ···
    #202469189 şikayet