tümü

spordan anlayan reyizler

  1. 26.
    0
    up up up up
    ···
    #123693360 şikayet
  2. 27.
    0
    @3 ahahhehaheaheha işte ondan gidiyom ulan ahahahahah
    ···
    #123693374 şikayet
  3. 28.
    0
    @6 panpa kas olursa bazal metobolizma hızlanır gün içinde o kaslar çok kalori harcar enerji harcar
    ···
    #123693414 şikayet
  4. 29.
    0
    @8 sen body yapsan acayip olur amk boya bak boya
    ···
    #123693431 şikayet
  5. 30.
    0
    1.68 boy ne ya, manita mısın olm?
    ···
    #123693438 şikayet
  6. 31.
    0
    ulan boy kısa diye vurmayın işte be
    ···
    #123693498 şikayet
  7. 32.
    0
    2 ay salona gittim deli gibi kardio yaptım 10-12 kg falan verdim
    2 aydır gitmiyorum
    bugün gene başlayacam
    168 boy 79 kg
    fazladan 15 kilom var rahat
    kardio mu yoksa ağırlık vs mi yapcam lan yol gösterin amk

    edit:şöyle mi yapayım
    30 dakka kardio
    salondaki göğüs kol vs aletleriyle çalışma
    20 -30 dakka daha kardio
    ···
    #123693254 şikayet
  8. 33.
    0
    ···
    #123703752 şikayet