arkadaşlar öncelikle çok şanslısınız eğer istediğiniz gibi vücut geliştirebiliyorsanız ne mutlu size ben 2 yıl önce vücut geliştireyim dedim spor salonunda kalbimin teklemesi sonucu bayıldım sağolsun salondaki arkadaşların hepsi yardımcı oldular hastaneye kaldırıldım ve asla spor yapmamamı söyledi doktor baya üzüldüm arkadaşlar kalbim çok hassasmış böyle ağırlık felan kaldırınca direk gidermişim çok üzülüyorum lan keşke bende fit bi vücut yapabilsem

dıbına kodumun hipopatamı

Kanka git havuza haftada 3 gün yüz yüzmek vücudun bütün kaslarini calistiriyor

Doktor tekrar aynı durum yaşanmasın diye spor yapma diyor. Git az da olsa yürü koş dolaş kardiyovasküler kapasiteni alyuvar sayını artır hayata daha pozitif bakarsın pozitif bakış=sağlıklı yaşam

hahaahahahahhaahhahahhhh