-
1.
0Bana protein tozu kilo aldirir dedi aldım kullandım bi etki yok baya 2 3 ay kullandim bu gün biri dedi karbonhidrat alman lazım dedi şimdi o boşa giden 3 ayı tekrar telafi etmem gerekecek
-
2.
0Konudan anlayan panpalar yardim edermi
-
3.
0Protein tozu kilo için değil, kas içindir. Ayrıca kullanma onları amk düzenli beslen. Karbonhidrat al aynen.
-
4.
0multipower staybol al kardeşim peynir altı suyundan yapılmıştır bende onu kullanıyorum şuan ve yanında amino asit ve bcada kullanıyorum ama sen sadece o soyledıgım karbonhıdratı al yeter
-
5.
0Panla bildiginiz karbonhidrat markası varmı
-
6.
0kardeşim boşver karbonhidrat tozuna para vereceğine al yulafını çileğini evde şu tarifi yap:
https://www.youtube.com/watch?v=2KdBNrBMFXE
hem en kaliteli karbonhidrat kaynaklarındandır yulaf, hem tadı güzel hem sağlıklı doğal.
başlık yok! burası bom boş!