tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

sporcular bir şey soracam la bi bakın

  1. 3.
    +1
    Ben Salı Perşembe Cumartesi günleri saat 8de başlayıp 11buçukta bitiriyorum (akşam) ama yaptığın spora göre değişir ben dövüş sporu ile ilgileniyorum panpa önce kas çalışıyorum ısınıyorum sonrasında taktik çalışıyorum hiç aksatmadan bu şekilde devam ediyor haftanın geri kalan diğer günlerinde sabah 10gibi kalkıp yarım saat kas çalışıyorum, vücudu çok fazla sıkmak çalıştırmak da zararlı panpa benimki böyle
    ···
    #199112586 şikayet
  2. 2.
    +1
    vücut yapmak spor değildir
    ···
    #199112244 şikayet
    1. 1.
      +1
      Sağol kardeşim bu bilgi için
      ···
      #199112259 şikayet
  4. 1.
    +1
    haftalık program öneriniz varsa söyleyin
    ···
    #199112241 şikayet