-
1.
+3 -19bu 34 cm oldugu hali fakat bu çizgiler neden oluşuyor?
(bkz: dalga geçenler olmuş d)
(bkz: panpalar bilek ve alt kol kasıı)
-
2.
+26panpa biraz da bilek çalış yaw:(
-
3.
0Emin degilim ama ezilmiş olabilir
-
4.
+5 -434 CM Mi? AHAHAHAHAHJAHJAHJAHAHAHAHA
O NE LAN ÖYLE KRAKER GiBi -
5.
0Bunlar farkli kas gruplari arasindaki boslugun olusturdugu cizgi
-
-
1.
0Kendimi bildim bileli var panpa genetik sanirım
-
1.
-
6.
0Damar onlar
-
7.
+2bu nası kol dıbına koyim
-
8.
+2 -1Oğlum klayye mouse falan kullanırken dikkat et kırılmasın kolun. DSA:DSADSADSAADS amk 34 cm ne harbi gibim daha kalın lan o koldan.
-
-
1.
0Editlediğim başlıklara bak ve gibtir git buradan
-
2.
0o kolun neyi 38 lan amk fırıldağı seni. 38 değil ama 38 diyelim tekrar söylüyorum değil. git parçala o kolu o zaman bu kolu kaslı diye sergilemeye utanmıyor musun amk liselisi seni?
-
3.
0Panpa ilk olarak yaşim 20 liseli değilim. ikincil olarak spor yapmayalı 1 yılı geçti mayıstan beri etliye sütlüye karışmiyorum
diğerleri 1 -
1.
-
9.
0normal oğlum normal
-
-
1.
0Panpa kendimi bildim bileli öyle de merak ettim ya
-
-
1.
0Bi sıkıntı yok
Sen çalış
-
1.
-
1.
-
10.
+12su dalga geçenler kollarini bi atsinlar bakayım
-
-
1.
0Kemik parcasıdır muhtemelen panpa sporu total 3 ay yaptım gıda sıkıntısi varken 2 cm attım devam etsem 40 ı aşardım
-
1.
-
11.
034 cm diyorqjsoqspwjpsjwsl
-
-
1.
0Komik mi?
-
1.
-
12.
0genetik bir durum tıpkı six packlerde olduğu gibi. bazı insanlarınki eight pack olur mesela veya bazı insanların göğüs araları açık olur doldurması zordur v.s. ben bunu daha önce profesyonel bir vücutçuda gördüğümü hatırlıyorum ama kimdi unuttum.sen çalışmaya devam et takma kafana güzel görünüyor.
-
-
1.
0Panpa bıraktım sporu ama ağır işte çalışıyorum o yetiyor sanırım
-
2.
0Bide dediğin gibi eight pack ;D
-
1.
-
13.
-1Panpa ben sana özelden yazardımda bana yanıt verirken kolun falan kırılır Allah korusun.
34 cm ne amk ahahahahahhahahahahahahhahahaha -
-
1.
0Panpa resim geçen yazdan ya 38 oldu şu an ama spor yapmıyorum yani imkân falan
-
1.
-
14.
0Şişi alıp yavaşça şişi bu şişliğin içinden geçirmek istedim, ta ki suyu çıkana ve posası elimde kalana kadar
-
15.
0Az çek 31 i hınzır
-
16.
0Nerdeki cizgi mk
-
17.
0Kardesim birazda arka kol calis bu arada genetik faktörler calismaya devam arka kol calisirsan daha iri durur kolun
-
-
1.
0Arka kol çalışsamda pek karşılıģını alamadım panpa sporu bırakmamın asıl sebebi bu zaten
-
1.
-
18.
0zayıfsın biraz da yağsızlıktan kaynaklanıyordur
-
-
1.
0Panpa 1.87/90 ım nerem zayıf?
-
1.
-
19.
0normal o amk
-
20.
-1amk salağı 13 yaşında kardeşimin kolu 34 santim A:DASD:ASD kürdan kollu bin
-
-
1.
0gibtir git
-
1.